传统的回乳方式多是妈妈与宝宝分离，使乳汁充盈乳房，减少泌乳，此种方式使宝宝承受分离的痛苦，靠遗忘来中断母乳；或妈妈恐吓宝宝以拒绝哺乳，都给宝宝产生不良心理影响。而妈妈乳房积存了大量乳汁，胀痛难忍，甚至诱发急性乳腺炎。

此种“断崖式”回乳方式，妈妈与宝宝都各自承受着痛苦。妈妈乳房内的大量乳汁需自体吸收、复旧，加重了乳房负担，使腺体复旧不良，引起乳腺增生、导管扩张、乳头溢液、积乳囊肿等疾病，对健康造成隐患。

提倡科学回乳，妈妈在准备回乳前咨询专业医生，并接受回乳指导。循序渐进减少哺乳次数、缩短每次哺乳的时间、增加哺乳的间隔时间，这样妈妈的泌乳会逐渐减少，避免了涨奶；同时饮食控制，少食汤汁及油腻食物；多与宝宝沟通，并鼓励其独立，同时锻炼宝宝使用奶瓶或吸管杯，并做可口及多样化的食物。科学回乳时间约需1-2个月，这是一种自然的方式，妈妈与宝宝都能逐渐适应，离乳不离爱， 且保障了母婴健康！