我们都知道潮热通常伴随着自然绝经。我们很多人都知道，癌症治疗(摘除卵巢的手术、化疗、激素疗法或联合治疗)导致的早期、突然绝经也会伴有潮热。即使是一些已经自然绝经的女性，在采用激素疗法(芳香化酶抑制剂)治疗乳腺癌时，也会再次出现潮热。

通过观察发现，与癌症治疗相关的绝经症状往往比自然绝经更为剧烈。这些症状不是随着时间的推移逐渐出现的，而是在手术后或化疗或激素治疗开始时立即出现的。可以想象这些症状“蜂拥而至”，变得越来越强烈，越来越频繁。

每个人都是不同的，有些患者的潮热并不严重，而有些患者则饱受强烈症状的折磨。一些患者描述说，当潮热发作时，她们的脸变得绯红，汗水沿着脸颊滑落，她们感觉火上炙烤一般。有时潮热似乎是随机发生的，而有时是由压力或焦虑、辛辣的食物、咖啡因或酒精引起的。其他的诱发因素包括体温升高的情况：热水浴或淋浴、室内温度高或湿热的天气。这些症状可能发生在白天或晚上的任何时间，但在晚上可能会更麻烦。有些患者可能会多次惊醒，浑身冒汗，长期以来会疲惫不堪。

管理潮热的两种基本方法是行为治疗和药物治疗。行为治疗是指关注自己的生活方式和潮热模式。你是否发现在白天/夜间的特定时刻或情况下，潮热最有可能出现？通常建议的第一种生活方式干预是锻炼。我们知道，经常做轻度到中度运动对其他问题也有帮助：体重管理、压力控制、骨密度和精力。这里有一些生活建议可能会对你有帮助。
随身携带冰水，夜间在床边放一个保温瓶。
白天在冰箱里放几条湿毛巾。晚上，将它们放到床边的小冷藏箱里。当你浑身燥热的时候，冷冻的布料会感觉很好。
白天和晚上都不要使用合成纤维材质的衣物，包括床单。
床上多放几个枕头，这样你就可以在需要的时候换一个凉爽的枕头。
在你的办公室或家里放几个纸扇，当你的面部潮红的时候可以用它为你的脸降温。
所穿的衣服要便于脱下。

一项研究表明，常用来治疗膀胱失禁的药物奥昔布宁减少了潮热的次数和严重程度。首席研究员Roberto Leon-Ferre医生说:“比降低潮热的次数和严重程度还要重要的是，我们在研究中还发现，患者认为受潮热干扰的日常活动也有很大改善。例如，我们测评了潮热如何影响工作，如何影响业余活动、社交活动、注意力、性欲和总体生活质量，服用奥昔布宁的患者报告说，除了注意力和性欲，几乎所有这些生活质量指标都有改善。其他指标也有所改善。”

这种药物联合其他几种药物有时可能会有所帮助，包括低剂量的常见抗抑郁药文拉法辛。如果需要，可以和医生谈谈哪些药物可能对你有帮助。好消息是潮热最终会减少并停止。

原文链接：
https://www.bidmc.org/about-bidmc/blogs/living-with-cancer/2019/01/help-for-breast-cancer-treatment-related-hot-flashes