相信每个新妈妈都有这样的感受，怀胎十月，还习惯于隔着肚皮和他（她）交流,突然之间，一觉醒来，身边多了一个会哭会动的小肉团，小嘴还吧唧吧唧地找吃的。而自己也一跃从爸妈的女儿晋级为宝贝的妈妈，那种初为人母的兴奋和手忙脚乱的感觉着实让人抓狂。

都说生过小孩的女人，才是完整的女人；那么，没有经历过哺乳的母亲，也是不完整的。因为哺乳过程中的艰辛是没有经历过的人所不能体会到的，当然所收获的幸福也是满满的。哺乳过程中最常见的是乳房疼痛，约80%的女性在哺乳过程中出现不同程度的疼痛。那么，为什么会出现乳房疼痛呢?

一、引起哺乳期乳房疼痛的原因有哪些

1.乳腺肿胀
肿胀是初乳（在出生后的头几天产生的营养物）转换为成熟乳汁的一个液体积聚的过程，是一个暂时的现象（持续约12至24小时），在怀孕后的头几个星期最常见。

2.太过强烈的乳汁释放反射
从乳腺分泌乳汁的实际过程被称为乳汁释放反射。正常情况下，在乳汁释放过程中女性会觉得少许刺痛感，而太强的乳汁喷射反应，可能会让女性有剧烈的麻刺感觉或刺痛感。

3.乳头血管痉挛（乳头变白）
喂哺母乳过程中乳头常常变成白色，许多妇女伴有乳头烧灼感。

4.乳头外伤
乳头外伤往往归咎于不恰当的哺乳方式，特别是过浅的吸吮姿势。另外，婴儿的口腔解剖异常也会导致过浅吸吮，比如短舌头（即联系舌头和口腔底的小系带太短）限制了舌头的伸展，导致婴儿吸吮过浅，引起母亲乳头疼痛。

5.乳腺炎
乳腺炎是哺乳期妇女常见的情况。乳汁淤积、排乳不通畅，加上乳头外伤导致细菌入侵就可能诱发乳腺炎，引起乳房红肿热痛。

二、乳房疼痛怎么办

1.乳腺肿胀
鼓励多哺乳，促进乳汁通畅，局部可外敷中药或硫酸镁等可缓解症状。

2.太过强烈的乳汁释放反射
依旧鼓励多哺乳，一般在适应哺乳后，不适症状会消失。

3.乳头血管痉挛
可用温热的毛巾外敷缓解症状。

4.乳头外伤
合适的哺乳姿势(详见母乳喂养章节)。哺乳后可挤出乳汁覆盖在乳头上，或使用精制羊脂膏涂擦乳头破损处对。舌系带短缩的婴儿行系带开术。

5.乳腺炎

(1)鼓励继续哺乳，或用吸乳器、手法排乳促进乳汁排泄。局部可用25%硫酸镁湿热敷或配合中药外敷(金黄散等)。

(2)一旦脓肿形成应及时手术，切开引流。一般医生会将脓液做细菌培养与药物敏感实验。

(3)一般不主张常规使用抗生素治疗，除非乳汁细菌培养提示有菌生长，则根据药敏选择抗生素。

*图片：摄图网

*参考：陈前军,司徒红林.乳房健康从改善生活方式开始[M].P59-62