很多“小罩杯”的妈妈都有过这样的经历:看着怀里专心喝奶的宝宝幸福满满，家人却冷不丁打量一下你的胸，然后关切问一句:“宝宝够吃吗?"是不是感觉心情“温度”瞬间降到冰点?

真的是“胸大=奶多”“太平公主”就没戏了吗?其实这种观点是不对的。乳房由皮肤、皮下脂肪和乳腺组织构成，乳房大小主要由脂肪含量的多少来决定，当然跟乳腺组织的丰富程度也有关系;而乳腺组织主要由腺体及导管组成，担负着分泌和运输乳汁的重任，也就是说腺体是乳汁的制造厂，而乳腺导管则负责运送乳汁。

因此，奶水的多少是由乳腺组织决定的，乳房大小和奶水的多少没有直接关系。“小罩杯”也常常有较丰富的腺体组织，只是因为脂肪含量少，乳房不够丰满而已，所以说，胸小≠奶少!胸大≠奶足!除了乳腺组织，还有什么影响奶水的多少呢?

(1)开奶时间和喂奶次数
产后让婴儿尽早地吸吮乳头，出生半小时就开始喂奶，让宝宝勤吸吮，刺激乳腺，让奶水越来越多。

(2)心理状态
如果宝妈精神过度紧张，常处于一种愤怒、惊恐、悲伤或忧虑的精神状态中，会使乳汁分泌减少。

(3)睡眠时间
过度劳累会让母乳量减少。

(4)营养状况
哺乳期妈妈不需要过多补充营养，适当增加汤水，营养均衡，就能保障奶水充足。

经上述方法调理，奶水仍然稀少，可用黄芪30g、熟地30g、党参15g、当归15g、川芎10g、王不留行10g、通草6g，炖猪蹄汤服用;也可简单些:通草60g、葱白3根，炖猪蹄汤服用。宝妈们合理休息，规律哺乳，适当喝汤，放松心情，不仅能让乳房健康，“奶足料好”地喂养宝宝，还有可能起到丰胸的作用。

*图片:摄图网
*参考:陆宇云.乳房的秘密,乳腺科医生手记.[M].P4-5