化疗以后患者可能出现不同的消化道症状，便秘就是其中一种。化疗后便秘是因为化疗药、止呕药、止痛药或其他药物引起肠蠕动缓慢，大便千结，排出困难;在活动量少或饮食缺乏液体和纤维时也会出现便秘。患者会感觉肠蠕动性疼痛、胀气、恶心，还会出现打嗝、嗳气、胃痉挛、直肠内压迫憋胀感等，严重者可造成肠梗阻。

便秘不仅导致患者出现烦躁、焦虑等问题，而且易引起肛裂的发生。化疗后患者免疫力明显下降，一旦出现肛裂则易引起肛周感染，严重者细菌可从局部破损处进入血液循环从而导致菌血症的发生，进一步影响化疗的顺利进行。化疗后便秘怎么办呢?下面介绍化疗后便秘的防治方法。

(1)把平常的大便习惯记录下来，告诉医生、护士，以便及时诊断、治疗便秘。

(2)多饮水软化大便，饮用温热液体效果很好，喝果汁也有帮助。

(3)多活动，可以散步、骑自行车、做瑜伽。如果不能下床活动，也可在床上或轮椅上做一些力所能及的锻炼。很多化疗后的患者，身体都很虚弱，没有办法做运动，可每天顺时针按摩腹部，是促进肠道蠕动的好办法也能够从一定程度上缓解便秘的产生。

(4)饮食要注意高纤维食物的摄入，每天要摄人一定量的新鲜水果和蔬菜，馒头、大米可以不吃，果蔬一定要补得上，可适当多吃大蕉、火龙果等，利于大便软化及排出。

(5)咨询医生是否可以增加高纤维饮食(禁食高纤维食物的肿瘤患者除外)。吃高纤维食物同时多饮水能软化大便。高纤维食物包括全麦粉食物、谷类、豆类、蔬菜、水果、果仁、爆米花。

(6)避免辛辣刺激性食物，不要进食油炸食品、富含脂肪食物，不要饮用咖啡、含咖啡因的茶、可乐和酒(包括啤酒、白酒等酒精类饮料)，避免进食过热或过冷的食物。

(7)养成定时排便的习惯，晨起即使无便意，也可以去厕所蹲几分钟坚持几天，可培养肠蠕动反射，养成定时大便的习惯。每天早晨起来，喝1杯温开水有助于顺利排便。多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、排出体内废物的作用。

如果便秘1～2天，应告知医生，医生会给予导泻或软化大便的药物。如果停止排气、排便，伴有腹胀、腹痛、呕吐等症状时，应警惕肠梗阻发生，应立即到医院就医。

*图片:摄图网
*参考:周坚,刘婉玲.乳房的秘密,乳腺科医生手记.[M].P103-104