化疗药物一方面可以杀死癌细胞，另一方面也会影响人体的正常细胞，它在导致白细胞减少的同时，也会引起血小板的下降。血小板有止血、凝血的作用，还能促进伤口的愈合。如果化疗过程中血小板降得过低会造成一定的危险性。

血小板下降可导致出血性疾病的发生。化疗后血小板下降至一定程度时则会出现皮肤以及黏膜出血的情况，如刷牙时牙龈和口腔出血，皮下瘀点、瘀斑、静脉穿刺点瘀斑、鼻孔及牙龈出血、黑便等症状。而且出血是反复发作的，严重时引起贫血。更严重者会引起各部位的出血，导致严重的并发症，故应引起患者的重视。针对血小板降低，患者日常生活中应注意什么呢?

(1)化疗期间及化疗后应加强观察，按照医嘱定期检查血象;减少活动，防止外伤，必要时做好防护措施，如戴手套防外伤等。

(2)应穿柔软、棉质内衣裤，避免皮肤出现伤口，避免进食粗糙、坚硬的食物，用油脂涂局部以防口、鼻黏膜干裂引起出血。

(3)注意保持大便的通畅，避免增加腹压的动作，如用力大便或咳嗽等。

(4)注意避免黏膜的损伤，如:使用软质牙刷，避免牙龈出血，避免进食带鱼骨、鱼刺的食物，避免掏鼻、挖耳等行为。

(5)注意观察有无皮下出血并注意出现的部位、时间，有无消化道及呼吸道出血，观察有无皮肤黏膜出血、瘀斑、牙龈出血、鼻出血、咳血、便血、血尿的情况发生，特别是要关注女性经期的月经量，如经量过多，应及时就诊，必要时使用止血药。

(6)饮食上宜以清淡、富含高蛋白的食物为主，可采用大枣、木耳、圆肉等煲汤或煲水喝。以下介绍几种可升血小板的食物:

①花生衣:又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色(或黑色)种皮花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，能够补脾胃之气，达到养血、止血的效果。可以用花生衣、大枣、红豆、枸杞等一起煲汤或煮粥吃。

②大枣：大枣含有的维生素A、铁等其他元素可滋阴补血，能有效提高患者血小板的数量。可取若干大枣去核并切碎(便于大枣成分的析出)，用温开水泡服。

③菠菜根、菠菜根营养丰富，含有纤维素、多种维生素、矿物质及磷、铁等，具有补铁补血的作用，可以预防贫血、促进血细胞增殖。将菠菜根洗净，放入沸水中焯烫1分钟左右，捞出沥净水分。鸡蛋打人碗中，打散备用。炒锅倒油烧热，倒入鸡蛋液炒熟，然后放入菠菜根，加盐翻炒均匀即成。

*图片:摄图网
*参考:周坚.乳房的秘密,乳腺科医生手记.[M].P107-108