-了解化疗-

首先在化疗之前，患者或家属需对化疗做一个基本了解。包括化疗的用药方案以及用药周期。还有要客观认识到目前的化疗方案可以使多数患者缓解病情，延长生存期。

但是不同的肿瘤类型对化疗的敏感程度是不一样的，预期效果也不一样，同时也需要了解化疗中可能会出现的不良反应，做好心里准备。

-正确看待副作用-

化疗药物可引起骨髓抑制和恶心呕吐、脱发等毒副反应，患者在接受化疗时要有一定的心理准备，切不可因此而恐惧化疗。

化疗虽然有一定的副作用，但是配合对症支持治疗是可以减轻或消除化疗产生的副作用。关于脱发，治疗结束后毛发可再生，头发长出前可戴假发。

-调整心态-

积极心理调节患者要注意保持良好的心情，“不以物喜，不以己悲”，正视疾病和化疗带来的不适。

良好的的心理状态有利于增强机体抵抗力，也是促进患者康复的关键。对此，患者个人要努力，家庭成员要给予支持和帮助，使其增强康复和生活的信心。

-合理作息-

保证足够的睡眠(夜间睡足7～8小时，日间应午休1小时左右)，以促进患者体力和精力的恢复。

要劳逸结合，根据自身实际，本着由少到多、由轻到重、不增加疲劳感的原则，每天做些力所能及的活动，如家务活、散步等，随着体质的改善，可逐渐增加活动量，有利于机体免疫力的增强。

-认真预防-

认真做好三防：一防感染，特别是感冒；二防出血，避免被尖锐物品割伤或刺伤，避免可能造成青肿损伤的活动；三防便秘，多饮水，多吃高纤维食物如水果、蔬菜、谷类等。
参考：医科院肿瘤医院袁芃医生
图片：摄图网