我希望每个人都是健康的，当一个人得了癌症之后，她和她的家人从此面对的是完全不同的生活，精神和心理上，也都会发生巨大的改变。

我的病人和我谈心时说，从未想过癌症这个噩梦会找上自己，当确诊的那一刻，感觉天是塌的、脑子都是空的，整个人浑浑噩噩，没错，浑浑噩噩的过了好久，那种对癌症一无所知的恐慌、对未来的迷茫、还有对生命的渴望...

没错，她说的是大家普遍的想法与心理，很多人都觉得癌症离自己很遥远，所以并不是很重视。当真的发生了，说不害怕是不可能的，因为这是人性，无法改变。但一定要在这迷茫与恐慌过后，摆正心态正确对待、才能与癌症对抗。

乳腺癌，确实是女性噩梦一般的存在，它是最常见恶性肿瘤。在许多西方国家中，乳腺癌的发病率占女性癌肿的首位。在我国，乳腺癌占女性恶性肿瘤的前二位。大多发生在40-60岁，或绝经期前后的妇女，尤其以45-49岁和60-64岁间发病率最高。

虽然乳腺癌是女性的噩梦，但是它其实是有证可循的，早早的发现与预防，它就不会猖獗不已。除却有家族遗传史的女性要倍加小心外，还有一些“证据”，遇到它们也要加倍小心

1、 女性月经初潮早（12岁前来月经），绝经较晚（55岁以后绝经），经期长（大于35年），都是公认的发病危险因素；
2、 女性独身，或年龄超过40岁未婚、未孕或第一胎生育年龄大于30岁者，乳腺癌发病率明显高于正常婚育妇女；另外，分娩后正常哺乳可一定程度上预防乳腺癌；
3、 雌激素高水平可使乳腺癌发病率明显增高，研究证明，滥用含雌激素的保健品可导致乳腺癌的发生；
4、 乳腺癌的发病有一定的家属聚集性，一级亲属有乳腺癌病史的女性其患乳腺癌的风险是平常人的2-3倍；家族倾向可归结于共同的生活习惯、共同的生活环境及遗传基因（BRCA1/2）等。
5、 既往有乳腺病史的患者发生乳腺癌的风险增加；
6、 高脂肪摄入、甜食、肥胖会增加乳腺癌的危险性；
7、 夫妻间性生活的质量直接影响到乳房的生理健康；
8、 反复人工流产会使患乳腺癌的风险增大。

另外，给大家说说预防的方法：

首先，定期筛查是一定要的。

一旦发现患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机；

对于授乳期的妇女，在每次授乳后应尽可能多地排除乳汁，一方面增加分泌乳汁，另一方面可以减少上次分泌的乳汁在乳房内滞留的时间；

减少酒量和戒酒，一些西方国家研究证明，有饮酒习惯的女性比不饮酒的女性更易发生乳腺癌。

参考：医科院肿瘤医院袁芃医生
图片：摄图网