随着青春期开始发育之后，女性的乳房逐渐长大，可是随着年龄的增长，很多女孩子发现自己腋下竟然长出了两坨肉肉，而且还会伴随着月经周期和不良的情绪而出现疼痛感，让人甚是烦恼。
那么长了副乳应该怎么办呢？
1 最简单直接的方法是运动
通常副乳偏大的女性往往体型偏胖，乳房偏大，过多的脂肪堆积会造成副乳偏大。
这个时候通过扩胸运动、瘦手臂运动，可以利用收缩胸大肌及手臂肌群来改善副乳，同时还可以每日按摩副乳来带动改善副乳。
2 佩戴正确的内衣非常重要
对于已经有副乳的女性，在选择内衣的时候应该选择以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则，或者具有矫正效果的调整型内衣，并且做到每日多次调整，将腋窝的肉肉挤压放入矫正型内衣中。
3 唯一一劳永逸的方法：手术
如果是因为单纯的脂肪的囤积而造成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除。
如果发现副乳内部有存在乳腺结构，常常会伴随月经周期或者不良的情绪而引发疼痛，并且在生活中带来不便的时候，可以通过手术将副乳切除。
注意
还有一点需要特别注意的是，如果在短时间发现副乳迅速增大，则一定要尽快前往专科医院进行检查，预防副乳发生恶变。
参考：北京乳腺病防治学会
