众所周知，更年期是个多事之秋，诸多症状影响个人生活、家庭和谐以及社会工作。在更年期人群中，有这样一批人，恼人的症状来得更早、更为猛烈和更为严重。这就是乳腺癌患者。她们可能非常年轻，他们多数需要接受抗雌激素的治疗。因为患上癌症、雌激素很低落，她们的生活质量明显下降。我们能为她们做些什么呢？

乳腺癌患者为何倍受更年期困扰？

女性患上乳腺癌的风险从30岁即开始上升，40岁后更是急剧上升。2007年北京市女性乳腺癌患病率为43.8/10万。一旦确诊乳腺癌，面临的必然是手术以及药物的辅助治疗。对疾病预后的担忧、对手术的恐惧和对生命强烈的渴望，必然在心理上掀起巨大的波澜，抑郁焦虑几乎是必然的。度过了手术难关，紧接着可能是药物治疗。化疗药物的副作用，头发脱落、翻江倒海的消化道反应等等，考验着人的躯体，也逼近人的心理极限。因为雌激素是导致乳腺癌的元凶之一，绝大部分的患者需要接受抗雌激素的治疗。乳腺癌细胞酷爱雌激素。得到雌激素的滋养，乳腺癌细胞则如鱼得水，茁壮成长。所以，无论是医生，还是患者，无不视雌激素为洪水猛兽。减少雌激素的产生、阻断雌激素的作用，成为术后的当务之急。固然，疾病得以控制，雌激素快速剥夺所带来影响也是非常明显的。调查表明，乳腺癌患者更年期显著提前，症状发生率是正常更年期妇女的6倍，程度也更为严重。所以，来自身体、心理和外界的多重作用，使得乳腺癌患者备受更年期煎熬。

调整生活方式，减少症状困扰

在日常生活当中，适当注意调整，也能大大减少更年期症状的困扰。在衣食住行几个方面，均有诀窍所在。

阵阵潮热袭来，是非常令人窘迫的。此时的女性，在毫无防备的情况下，忽然一阵热浪从前胸蔓延到面部，脸色瞬间变得绯红；细密乃至豆大的的汗珠“呼”地渗了出来，不得不让人赶紧掏出手绢或面巾纸擦汗，随身带的书籍、纸片不知不觉就被当成了扇子。若是在公共场合，那是多么令人尴尬啊！这是身体异常的散热反应。此时，若能脱下衣服，及时散去热量，就好很多。所以，建议更年期妇女穿棉质、多层、开襟的衣服，既吸汗又易于穿脱，减少潮热带来的尴尬。夜间睡觉时，盖多层的薄被，感到热的时候，既容易掀掉被子，又不容易着凉。

在饮食方面，宜用清淡的食物。辛辣、烫的食物容易诱发潮热，咖啡、热茶也是触发潮热的扳机。高脂饮食易于导致肥胖，过多的脂肪会把雄激素转变为雌激素，使人处于高雌激素状态，非常不利于乳腺癌的康复。

当周围环境的温度在16度或更低时，不容易发生潮热。开窗通风，保持室内凉爽，是减少潮热出汗的好方法。在手边备一杯凉白开，在潮热袭来时喝下，能减少热感。

保持心情舒畅，遇事往乐观的方面多想，可以减少焦虑抑郁。深深的、平稳的呼吸，可以减少潮热带来的不适。不要拒绝性生活，有规律的性生活能够保持阴道的弹性，延缓生殖道的衰老。

适当应用药物，安度更年期

适当的药物治疗，能使更年期过得更加平稳。非激素类的药物，是缓解乳腺癌妇女更年期的首选；而性激素治疗是禁用于乳腺癌患者的。舍曲林、氟西汀、万拉发辛等用于治疗抑郁症的药物，也能缓解部分更年期症状。

总之，通过适度的心理调适、生活调整和适宜药物的治疗，乳腺癌患者的更年期能够变得美好起来。