怀孕以后，乳房变得至关重要，因为它对哺育婴儿有着重要的意义。因此，在孕期必须对乳房进行很好的保健。采取以下措施后，对于保持乳房的美观和方便哺乳婴儿都是有益的。
1、不要穿过紧的衣服。不要束胸，否则会影响乳腺的发育，甚至会造成腺管的阻塞，使产后乳汁排出不畅，造成乳腺炎。要戴松紧适宜的乳罩。既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。
2、勤洗澡，勤换内衣，保持乳房清洁。勤用温开水清洗乳头。用毛巾轻轻将乳头擦洗干净。既可保持乳房的卫生，同时也可增加乳头表皮的韧性，以便以后喂奶时经得起孩子的吸吮。如果乳头内陷，在擦洗时可用手轻轻将乳头拉出来。
3、轻轻按摩乳房和乳头。可以将按摩膏涂在乳头和乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性，帮助促进乳腺导管发育成熟。如果乳房出现胀痛，可用手握住对侧的乳房，轻轻按摩，两手交替进行。如果在孕期乳房出现异样疼痛和外形改变，应及时就诊。
4、防止出现大小乳房。怀孕期间，由于雌激素增多，乳腺导管出现增生，血量供应增加，乳房内基质增多，脂肪沉积，乳房的体积和重量都增大。此时，睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀的两边侧睡。以免产后乳房变成一边大一边小。也可以适当多按摩小一边的乳房。切记睡觉时不要俯卧，因为俯卧会使乳房受到挤压。
