建议备孕前3-6个月前往正规医院乳腺门诊就诊，告诉接诊医生你打算开启新的旅程。一般医生建议进行常规的乳腺触诊和乳腺超声检查（双乳房加双腋窝）。在检查中可能会发现乳腺增生、囊肿、肿瘤等，这种情况下不要惊慌，大部分都是良性病变。可在医生建议下进一步检查，确定肿瘤性质，继续随访或者手术治疗。怀孕后，乳房会有哪些变化？

1、孕早期（搭建产奶工厂）

怀孕3-4周乳房开始发生变化，5-8周乳房明显增大，有时候会增大1-2个罩杯。乳头乳晕颜色加深。还会出现乳房酸痛/发胀或刺痛感，乳头也变的更加敏感了，这是由于雌孕激素水平增加的缘故。

2、孕中期（产奶“工厂”基本完工）

怀孕中期乳头/乳晕颜色变深/变大，有时候还会出现妊娠纹/发痒。乳房皮肤变薄，表面看得见静脉。乳晕直径变大，周围可见类似于小的突起的丘疹，医学上称之为蒙哥马利腺，分泌润滑和保护乳头的物质，有气味的分泌物可以帮助婴儿找到乳头。此时乳房已经开始工作，分泌形成少量初乳，有时会见乳头排出淡黄色黏稠分泌物。

3、孕晚期（产奶“工厂”等待订单）

乳房胀痛缓解，有些准妈妈可见乳汁流出。

4、生产后（产奶“工厂”已发货）

及时进行“产后三早”，即产妇与婴儿尽早进行皮肤接触，尽早吸吮母乳，达到尽早下奶的效果。早开奶不仅仅让乳汁增加，还包含一层意思，就是保护乳腺通畅，帮助妈妈顺利度过生理性奶胀（指产后首次胀奶）。

日常护理要点：

1.妊娠期、哺乳期均应选择舒适、合适的文胸。

2.妊娠期乳房分泌物和乳汁附着在乳头上结痂，不要暴力抠除，可使用婴儿按摩油或食物橄榄油外敷乳头溶解后再清洗。日常不需要过度清洁，不使用肥皂或含有酒精的消毒剂进行消毒，会破坏乳头表面的油脂保护层，易发生乳头干裂、蜕皮等。

3.乳头痒可选用柔和的沐浴液，洗完澡在乳房或乳头上涂抹一些含有维生素E、杏仁等天然植物油的乳液。

4.妊娠纹大多与遗传因素及体重增长过快有关。预防为主，应避免体重增长过快或涂抹防妊娠纹的油、霜等（也许有效）。产后可咨询皮肤科医生进行专科治疗。