母乳喂养的妈妈们常常遇到乳房疼痛、发热、堵奶，甚至发展成为乳腺炎、乳腺脓肿等问题，被折磨得不堪重负，严重者还要手术治疗，这也是哺乳妈妈们提早终止母乳喂养的常见原因。今天我们就一起聊聊居家如何处理哺乳期乳房疼痛发热等问题。
一、发热
❉体温<38.5℃，注意休息，多喝水，清淡、易消化饮食；
❉体温≧38.5℃，可口服解热镇痛类药物对症治疗，多喝白开水。若服药后6小时体温无下降、症状无改善，建议到乳腺专科就诊。
二、乳房胀痛
1、优化喂养技巧——疏通堵塞和引流受累区域的最有效方法是通过频繁喂养来排空乳房。
2、不要停止母乳喂养，因为停止母乳喂养会导致肿胀并加重乳管堵塞问题。
3、其他可能有帮助的措施包括冷敷，以及手法按摩（注意手法轻柔，切忌暴力，否则会加重水肿，甚至造成组织损伤，形成“越肿越揉，越揉越肿”的恶性循环。）
三、密切观察
密切观察非常重要。观察的内容包括妈妈的体温，乳房皮肤的颜色、肿胀的程度，肿块的大小等变化。一旦出现下列情况，妈妈需要及时去医院就诊：发热，超过24小时没有缓解，经过频繁哺乳、冷敷等家庭处理，乳房局部皮肤出现红肿，或红肿加重，局部肿块较前增大，疼痛加重。
