喂奶导致乳房下垂?预防办法在这里
2022-11-11 浏览:8727 关键词:乳房下垂预防哺乳

中年妇女开起车来,真是充满了智慧的光芒。

前两天在菜场,听到俩婆婆or妈妈吐槽:

“这年轻一届的孩子妈,真是不行,怀着二胎就不能带老大了,娇气得很!”

“那可不,我那时怀着老四,老三还没断奶呢;边洗衣服边喂奶!”

边洗衣服边喂奶,是个什么姿势?

仿佛看出了我的疑惑,热情的大妈抬起胳膊,比划了一个我永生难忘的动作:

没穿文胸的她,把长长的乳房,从腋下甩!到!了!背!后!

受到惊吓的我,赶紧查了查资料,来给大家科普下乳房下垂这回事。

真的下垂了么?

坚挺没有那么容易,每个乳房都有自己的脾气。

咱们这届妈妈,一个个当真是对“当妈也要美美的”有执念。看到乳房出现一点点向下的姿态,就紧张起来。

可实际上,正常的原装乳房,都是有弧度的,不是都往前往上,才叫坚挺

医学意义上的胸部下垂,是通过乳头与乳房下皱襞的位置来判断的。上图从右往左,依次是正常乳房到四级下垂乳房的示意图。

哺乳导致下垂?安心喂你的奶啦

很多妈妈喂奶后会有胸部下垂的感觉,有些爱美的妈妈甚至因为这个原因,在母乳喂养6个月之后就封锁了孩子最好的口粮。

可我想告诉妈妈们的是,“母乳喂养导致胸部下垂”的观点,在相关研究领域一直是充满争议的。

一项2017年的研究显示,多达70.1%的女性母乳喂养超过半年,只有22%-26%的妇女有轻度到严重的胸部下垂。

担心这些有的没的,还不如算一算奶粉钱,算完或许你就能安生喂奶了。

被伟大的科学家们确认过眼神,导致胸部下垂的,是以下因素

◆ 不可抗拒的地球引力

◆ 你老了

◆ 缺乏胶原蛋白(嗯,还是老了)

◆ 绝经(嗯,又是老了)

◆ 缺乏雌激素

◆ 本来胸部就偏大

◆ 多胎妊娠

◆ 快速减肥后体重增加(反之亦然)

◆抽烟

◆ 遗传

◆ 紫外线

有没有UP UP的办法?

没有的。

都说了,万有引力、衰老、遗传

咋的,你是能上天还是不会老还是不接受人类遗传?

好嘛别生气啦,跟你开个小玩笑。乳房下垂,难以挽救,却可以预防呀。

本仙女这里还真的有份《防垂小秘籍》呢,现在就传授心法给你:

● 合理减肥,拒绝短时间内过快减肥or增肥;

● 找一件合身舒适的运动文胸

运动时,晃动的乳房需要足够的支撑;不运动时,穿错胸罩可能比不穿胸罩更有害。

● 戒烟

● 如果已经绝经或进入了围绝经期,不妨合理补充些雌激素(先找个医生测试下雌激素水平);

● 减少怀孕次数,如果你对胸部下垂的恐惧大于孤独终老的恐惧;

● 合理运动,锻炼胸肌,但注意增肌≠变大,更不等于“回春”;

● 整形手术。

省点智商税,别相信那些号称还原乳房的神油、营养剂。

合理作息,健康饮食,适当运动,做好防晒。这16字箴言,才是最有用的仙女秘籍。

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