中年妇女开起车来,真是充满了智慧的光芒。
前两天在菜场,听到俩婆婆or妈妈吐槽:
“这年轻一届的孩子妈,真是不行,怀着二胎就不能带老大了,娇气得很!”
“那可不,我那时怀着老四,老三还没断奶呢;边洗衣服边喂奶!”
边洗衣服边喂奶,是个什么姿势?
仿佛看出了我的疑惑,热情的大妈抬起胳膊,比划了一个我永生难忘的动作:
没穿文胸的她,把长长的乳房,从腋下甩!到!了!背!后!
受到惊吓的我,赶紧查了查资料,来给大家科普下“乳房下垂”这回事。
真的下垂了么?
坚挺没有那么容易,每个乳房都有自己的脾气。
咱们这届妈妈,一个个当真是对“当妈也要美美的”有执念。看到乳房出现一点点向下的姿态,就紧张起来。
可实际上,正常的原装乳房,都是有弧度的,不是都往前往上,才叫坚挺。
医学意义上的胸部下垂,是通过乳头与乳房下皱襞的位置来判断的。上图从右往左,依次是正常乳房到四级下垂乳房的示意图。
哺乳导致下垂?安心喂你的奶啦
很多妈妈喂奶后会有胸部下垂的感觉,有些爱美的妈妈甚至因为这个原因,在母乳喂养6个月之后就封锁了孩子最好的口粮。
可我想告诉妈妈们的是,“母乳喂养导致胸部下垂”的观点,在相关研究领域一直是充满争议的。
一项2017年的研究显示,多达70.1%的女性母乳喂养超过半年,只有22%-26%的妇女有轻度到严重的胸部下垂。
担心这些有的没的,还不如算一算奶粉钱,算完或许你就能安生喂奶了。
被伟大的科学家们确认过眼神,导致胸部下垂的,是以下因素:
◆ 不可抗拒的地球引力
◆ 你老了
◆ 缺乏胶原蛋白(嗯,还是老了)
◆ 绝经(嗯,又是老了)
◆ 缺乏雌激素
◆ 本来胸部就偏大
◆ 多胎妊娠
◆ 快速减肥后体重增加(反之亦然)
◆抽烟
◆ 遗传
◆ 紫外线
有没有UP UP的办法?
没有的。
都说了,万有引力、衰老、遗传;
咋的,你是能上天还是不会老还是不接受人类遗传?
好嘛别生气啦,跟你开个小玩笑。乳房下垂,难以挽救,却可以预防呀。
本仙女这里还真的有份《防垂小秘籍》呢,现在就传授心法给你:
● 合理减肥,拒绝短时间内过快减肥or增肥;
● 找一件合身舒适的运动文胸;
运动时,晃动的乳房需要足够的支撑;不运动时,穿错胸罩可能比不穿胸罩更有害。
● 戒烟;
● 如果已经绝经或进入了围绝经期,不妨合理补充些雌激素(先找个医生测试下雌激素水平);
● 减少怀孕次数,如果你对胸部下垂的恐惧大于孤独终老的恐惧;
● 合理运动,锻炼胸肌,但注意增肌≠变大,更不等于“回春”;
● 整形手术。
省点智商税,别相信那些号称还原乳房的神油、营养剂。
合理作息,健康饮食,适当运动,做好防晒。这16字箴言,才是最有用的仙女秘籍。