月经紊乱？潮热出汗？烦躁易怒？如果你出现这些情况，千万要警惕，很可能是更年期到来了。女性在更年期时通常会出现一系列的改变，而除了前面那几个外，还可能会出现乳房胀痛的情况，那么，更年期乳房胀痛是怎么回事呢？

更年期乳房胀痛包含2种情况

1. 绝经后

一般来说，女性在绝经之后的一段时间里，会出现乳房疼痛的情况。而对于这种情况大家不需过于担心，因为这是女性绝经之前，人体里面的雌激素分泌减少，乳腺组织无法适应这种变化所造成的。

2. 疾病诱发

这一类由于其他疾病导致的乳房肿痛，我们就要特别引起重视了。绝经后的老年女性是乳腺癌的高发人群，当出现乳房疼痛后一定要及时的去医院进行检查和确诊，看是否是乳腺癌所引发的。

做对4件事，让它离你远一点

1、 及时检查、诊治

当怀疑自身患有乳腺癌的话，建议要尽快到医院接受检查，医生会根据肿瘤的分期和患者的身体状况，酌情采用适合的治疗手段。总之，就是越早发现越好。

2、 饮食习惯

平时要养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、鱼、豆类制品等。

3、 不滥用激素和酗酒

长期的乱用雌性激素药物和过量饮酒的话，容易导致我们身体内的内分泌失调。

4、 适当运动

大家可以多散散步，定期做一些运动，增强体质，保持心情愉快，积极治疗。

对于乳腺癌，我们要做的便是尽量减少其发生的概率，健康生活，注意饮食，如果不幸患上，那也不要悲伤，一切都会好起来的。