妈，听说你最近老是感觉乳房疼，还摸到肿块？

都是被你爸气的，一生气就会疼，确实能摸到明显肿块，但心情平静了，也就消失了。

还是带你去医院看看吧！

不碍事，何必花那冤枉钱。

不行，爸爸一喝酒就惹你生气，每次都这样也不是个事，还是去看看放心。

那等下次再疼时，让你爸带我去看。女儿说什么也不同意，就带着妈妈去医院了……

医生，我妈最近一生气就会感觉乳房疼，还摸到有肿块，是怎么回事？

先去拍个乳腺彩超吧！

拿到报告，医生看完之后，又问了一下年龄，说了一句，是进入更年期了，乳腺并没有什么问题，但叮嘱妈妈不要老是生气，适当的调节一下。

还特别嘱咐家里人少惹妈妈生气，乳房有疼痛感觉，还摸到肿块，十有八九是受到情绪的影响，导致体内的激素水平变化比较大，从而引起生理性的乳腺增生。

其实，更年期出现身体疼痛并不稀奇，但却不可疏忽。

骨头疼痛

女性进入更年期后，总是会觉得身体哪哪都疼痛，较为明显的感觉，就是肩颈、腰腿，手脚疼痛，有的人甚至疼得觉都睡不好。

还有一些女性日常活动都受到了限制，生活质量严重下降，反反复复地出现，也是很让人头疼。不过，每次持续时间并不长，也不频繁出现，大多数女性也就会当作小事来看，不去及时排查原因，并解决问题。

若是这样，就可能会让骨骼变得越来越脆，发生骨质疏松和骨折的风险也会随之增高。骨头疼痛不是小事，要提防骨质疏松，进入更年期，要记得养骨。

排尿时疼痛

排尿时，老是感觉到疼痛，很有可能是尿道、膀胱或者宫颈有炎症，才会刺激到尿道黏膜，从而导致排尿时出现明显痛感。

不仅是出现排尿疼痛，还可能发生少尿或者尿频，以及接触性疼痛，女性出现此种现象，也是应该引起关注，需及时找出原因，并解决问题，不要呵呵子宫带来感染，引发更多问题。

胃部疼痛

更年期出现的胃痛，可能是由激素变化，或者情绪刺激，导致胃酸分泌过多，导致胃痉挛，从而引起胃部疼痛，或者出现腹胀、恶心的现象。

还有可能是本身就患有胃病，在不良情绪的影响，也是可能导致胃病复发，出现胃痛、胃胀的情况，如果疼痛还很严重，就更要放心上，尽早去解决问题。

心前区疼痛

出现心前区疼痛，大多会被认定为心脏不好，出现了心脏病。其实，并非所有的心前区疼痛都与心脏病有关。女性进入更年期，也是会经常感觉到心前区疼痛，同时，还可能出现偏头痛。

更年期女性，感觉到心前区疼痛，不要大意，虽然发作频率不算高，疼痛感觉也没那么强烈，大多都是可以忽略的，却也需要早点排查原因，以免错过其它疾病信号。

更年期不可怕，怕的是女性不愿意接受。更快度过更年期，女性需做到3点：

首先，接受更年期。

更年期中发生的一些心理变化和身体变化，都会让女性不能接受，认为更年期就是一个大麻烦，越想就越糟心，再加上一些疼痛困扰着女性，就更觉得烦躁。

反感更年期，是可以理解的，但不能一直沉迷在其中，需要尽早调节心态，慢慢试着去接受情绪和身体上的变化。

其次，拓展自己的兴趣爱好。

如果不能自主地调节心态，还是不能接受更年期，那就想办法转移注意力，用一些自己喜爱的兴趣来转移注意力，可以是读书，也可以是打游戏，或者说运动、跳舞、美容、做菜，找一份自己喜欢做的工作，都是可以转移注意力。

最后，改善激素水平

更年期遇到的一些麻烦，大多都是激素闹的，不管是身体上的一些变化或疼痛，还是心理上的变化，都与激素有一定关系。

所以，为了更快度过更年期，可以通过一些方式来改善激素水平，主要会有几种方式，分别是食物调节、药物调节以及运动调节和生活方式调节。

那么，女性更年期一般会持续多久？

只能说因人而异，这主要取决于个人，一些人的身体状况本身就不是很好，在此基础上，如果对于更年期这个事情，还久久不能接受，心态比较差，可能就会导致更年期持续的时间长。

正常来说，更年期持续时间大多是1-2年，对于一些基础情况较好，心态也很积极乐观，及时进行调理的女性来说，更年期持续的时间则比较短，一两年也就过去了。

而长期纠结于更年期的女性，还不懂得调理或者治疗的女性，更年期可能要持续5-10年，如果你想更快度过，就要及时进行调理，最好找专业人士帮忙。

不光是女性有更年期，男性到了50岁左右，也是会进入更年期，面对更年期，不论男女，都应该保持乐观心态，积极地去进行调理，才能更快、更安稳的度过更年期。