乳腺增生在女性的生活中，出现的概率其实还是很高的。因为导致乳腺增生的原因有很多，要根据病因做好治疗或者是调理。进入更年期的女性，还会出现乳腺增生的问题吗？发病率非常的高，要想远离这一疾病的困扰，做好预防是关键，具体的应该怎么做呢？

更年期还有乳腺增生吗？

这一点谁有可能出现的，更年期也是一个时期，乳腺增生是不分年龄的。如今随着乳腺增生发病率的不断上升，发现更年期女性已经成为乳腺增生易发人群中主要的人群。女性更年期更要提防乳腺增生。因为随着近年来更年期乳腺增生发病率的提高，乳腺癌的发病率也跟乳腺增生有直接关系。

很多女性在出现更年期综合症时采用激素治疗，然而激素治疗更年期综合症导致内分泌失调，却成为乳腺增生的发病原因。另外，更年期女性的内分泌很容易受到情绪和心态的影响，这也是更年期女性易得乳腺增生的原因，所以女性更年期更要提防乳腺增生。

乳腺增生易导致更年期女性容颜迅速衰老。更年期女性朋友在容颜上本来就已经不是如花的年龄，而且容易出现内分泌失调，所以更要警惕出现容颜迅速衰老。最后，乳腺增生对更年期女性的危害很大，但只要以乐观的心态，乳腺增生的情况就会缓解，或是可以逐步改善，也可能消失。

乳腺增生要如何预防

1、保持良好的心态。心态好对病情也是很不错的预防，乳腺增生其实没有什么可怕，可怕的是逐渐形成肿瘤，最后发生癌变。想要更好的预防这个病，首先女性需要做到少生气，保持良好的心态，这样可以预防内分泌失调，从而达到预防乳腺增生的目的。

2、控制雌激素的摄入。保持平衡是重要的，女性朋友们最好不要盲目服用避孕药，还有一些含有雌性激素的保健品。如果想要药物避孕，必须先咨询专业的妇科医生，医生会根据实际情况提出建议。

3、改掉不好的饮食习惯。不良的饮食习惯要远离，女性在生活中，应该少吃高脂肪和高热量的食物。此外，刺激性大的东西也要少吃，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，粗粮也建议多吃。

4、减少体内雌激素。要重视这一点，为了身体健康，大家平时要保持一定的运动量，这样可以快速消耗体内过多的脂肪，减少雌性激素的产生。

乳腺增生是可以出现在各个年龄段的，要注意做好预防，对应的做好改善和预防，可以更好的预防疾病，这样对病情也能进一步的控制。如果是乳腺增生患者需要保持好心情，少生气，并且注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。做好这些对病情改善好，也能帮助身体恢复健康哦。