50岁以后的妇女进入绝经期，此期的妇女由于卵巢萎缩，功能衰退，雌激素和孕酮分泌减少，乳房逐渐萎缩，腺泡及部分导管亦萎缩，脂肪也减少，整个乳房最后只剩下皮肤皱襞与乳头和乳晕。有些肥胖妇女的乳房皮下及腺体内脂肪积聚，体积并不变小。此期的乳房保健主要是防治乳腺癌及乳腺其他疾病。

一、保护乳房，佩戴胸罩：老年肥胖妇女闭经后，容易发胖、乳房体积较大。在日常生活、工作中，乳房有可能受到外伤，引起脂肪坏死或血肿形成。为了防止乳房损伤，保持乳房外形健美，需佩戴乳罩。

二、参加体育锻炼，控制体重：老年妇女应适当参加体育活动及各种健身操，控制饮食，减少体内过剩脂肪，使雄激素在脂肪内芳香化合成雄激素减少到最低程度，对预防乳腺癌的发生有积极作用。

三、积极参加乳房自检和普查：乳腺自检能早期发现乳腺肿块，能发现早期乳腺癌。闭经妇女自检可按日历表在每月同日进行，检查间隔时间以1-3个月进行1次为宜，每次检查结果均应以文字记载，以便和上次检查做对比。若自检发现乳头有溢液、乳房内有肿块时，应及时去专科医院进一步检查、确诊。积极参加乳腺癌普查，做到乳腺癌的早期发现、早期诊断、早期治疗。