宝妈们聚在一起的时候，一提起孩子就没完没了。特别是回忆起生孩子的这件事儿，已育的妈妈就如同长江的江水般滔滔不绝地诉说着自己的经历。
这也不能怪妈妈们，没经历过的人哪知道，以为生孩子的痛就是生产的极限了，谁知道等宝宝生下来，产后的母乳痛才是刚开始……
接下来就为您盘点盘点生孩子时没人告诉你的那些事儿，早点知道少受点儿罪。
乳头扁平或内陷大部分是先天性的，在孕期不建议直接干预；产后做好早接触、早吸吮，环抱式喂奶，并结合乳房按摩、手或矫正器轻拉乳头，做乳头十字操等方法帮助乳头突出。
如果经过努力仍不能有效含接时，可以挤出乳汁用杯子或小勺子喂婴儿，同时母亲应不断地与婴儿进行肌肤接触，使婴儿经常有机会试着含接母亲的乳房。
开始哺乳的最初阶段，部分母亲会发生乳头疼痛，如果不注意喂养方式、乳头护理，会演变成乳头皲裂。一旦发生乳头皲裂，需改善衔乳方式，采用不同的哺乳姿势。
分解婴儿吸吮时对乳房的压力而缓解疼痛；
先喂不疼或相对不疼的那侧乳房；
不要等到孩子饥饿时再哺乳；
每次喂奶前后常规挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，也可用100%纯羊脂膏涂抹乳头；
如两侧乳头严重皲裂难以愈合或母亲感觉乳头疼痛难以持续喂哺，可以暂停直接吸吮母亲乳房，将乳汁挤出用杯子或小勺喂哺婴儿。
乳房过度充盈，乳汁排出不顺畅，会出现乳房胀痛、水肿，局部皮肤发亮、发红，体温增高等现象。
解决方法是：首先需坚持按需喂奶，婴儿正确含接乳头；如果因乳房肿胀无法哺乳，可在喂奶前配合热敷、按摩乳房或热水沐浴等刺激泌乳反射，并疏通乳腺管，促进乳汁排出。
早期乳腺管阻塞表现为乳房皮肤发红，通常不发热，如不及时处理可出现乳房红、肿、热、痛加剧，伴有畏寒发烧、头痛等全身不适，发展成乳腺炎。
早期预防的方法是及时哺乳，疏通乳腺管，采用多种姿势哺乳，促进乳汁的排出。
侧卧位时避免乳房受压；
哺乳时建议先喂健侧乳房，等射乳反射建立后再换到受累侧乳房；
不要等到孩子饥饿时再哺乳；
指导母亲选择合适的内衣，充分休息放松心情，如乳房肿胀明显并伴有乳房硬块、发热，需寻求专科医生帮助，遵医嘱合理使用抗生素。
产后乳汁不足时，母亲常常感到乳房空虚，在婴儿持续吸吮乳房却听不到连续吞咽声，放开奶头孩子马上又啼哭，孩子大小便次数减少，体重不增。
造成这一现象的原因很多，需要针对具体原因来处理。
首先宝妈要学会观察婴儿是否真的摄入不足，同时宝妈要保持良好的情绪，树立纯母乳喂养的信念，让婴儿频繁有效地吸吮乳房（24小时内至少10次，每次两侧乳房吸吮时间不少于10分钟）；
母亲可向医护了解再泌乳或增加奶量的机制，可以夜间哺乳，并应与婴儿同步休息；
母亲应保证丰富的营养摄入，必要时在医生指导下给予中药辅助治疗；
宝妈可学习使用奶杯、小勺或乳旁加奶方法；
观察婴儿尿量，定期检查婴儿体重增长情况，以确定婴儿是否得到足够的奶量。
图片：摄图网
参考：产后保健服务指南[J].中国妇幼健康研究,2021,32(06):767-781.
