癌症患者如何才能改善和提高自我生存质量,与癌“和平共处”呢?概括起来，主要有以下十个要诀，希望癌症患者能从中有所获益。

1.信心第一

癌症不是不治之症，治疗前后都不要悲观失望，应放松情绪，自我安慰，积极配合医生进行各种检查和治疗。坚强的求生意志是最终战胜癌症的根本，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的工作。

2.生活规律

癌症患者日常生活和正常人有所不同，除了定时接受治疗外，应充分合理地安排自己的起居、饮食、体能锻炼、娱乐活动、社会交往等，并使之规律化。宽松充满乐趣的生活，可增强身体对癌症的抵抗力。

3.科学饮食

癌症患者通过良好的营养维持，能够提高和巩固疗效。可根据不同的病情、年龄、体质、嗜好等综合调配，忌口不宜过多。应掌握新鲜，营养、清淡、对味、

少食、多餐的原则。

4.合理锻炼

癌症仅靠药物治疗是不可能彻底解决问题的，合理锻炼不仅可恢复体力，改善残疾，更重要的是使精神上有寄托，消除抑制悲观情绪。自我锻炼的方法很多，可根据自己的爱好、体质、环境，选择太极拳、五禽戏、八段锦等。

5.房事有度

“食、色、性也”，癌症患者只要不影响身体健康，从事有一定节律的性生活是允许和可以提倡的，但不能放纵，房事应有度。一般视年龄、体质、习惯而异每1~2月一次为宜，女性患者最好不要生育哺乳。

6.长服中药

癌症的形成是人体气血阴阳失衡所致。癌症患者应 长期服用中药调理。在医生指导下辨证施治，以补气血、调阴阳为主，佐以祛邪消积。煎药容器宜用搪瓷或砂锅。

7.定期复查

经过首次综合治疗后,大部分癌症患者可获得完全缓解或部分缓解，但并不等干体内的癌细胞全部被杀死或清除，有相当一部分患者会在不同时间之后出现局部复发或转移灶。为了早期发现局部复发和远外转移，患者在治疗后应按照出院时的医嘱定期到医院复查。

8.辅助治疗

癌症患者经各种治疗后可能产生一些并发症或后遗症,应在医生指导下有针对性地运用中西医综合治疗。特别对营养不良患者,要适当地补充各种维生素、白蛋白、脂肪乳剂等。

9.消除疼痛

疼痛是癌症患者最常见的症状，对疼痛的处理，应以综合方法为主,辅以药物镇痛，给药的最佳时间是在疼痛发生时，并掌握疼痛规律定时定量为好。

10.社会关心

癌症的发生是社会的不幸。医院，家庭，单位，社会都应该给予癌症患者在精神、生活、工作、经济、医疗上的热心关怀,积极支持，创造一个温馨、美好的环境，保证患者无所顾虑地同癌症作之争，这将有利千早日康复。
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