近几年我们发现乳腺癌的发病率在逐步上升，想必如今有很多人女性都被乳腺癌所折磨，尤其是一些中年女性更是乳腺癌的高发人群，乳腺癌对于女性的伤害很大，所以大家一旦要学会预防，预防的根本就要避免诱因，下面我们就为大家介绍乳腺癌的发病因素。

乳腺癌的5个发病因素介绍

①遗传因素：乳腺癌疾病的出现和遗传也是有联系的，家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。

②年龄：年龄也是导致乳腺癌发病的一个常见因素，乳腺癌的发病率往往随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰，死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。

③饮食引起：不合理的饮食也是会导致乳腺癌的发生，特别是脂肪饮食，可以增加乳腺癌的危险性。

④口服避孕药：现在好的女性为了避孕，经常会吃一些避孕药，但是避孕药对身体的伤害是很大的，女性朋友长期吃口服避孕药，也会容易引起乳腺癌。

⑤体重：乳腺癌疾病和女性的体重也是有关系的，体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。

教你进行简单乳腺癌自检

每个女性都会自己去摸你的乳腺，你还要害怕干什么？因为每个人去摸的感觉，一定在一个公分左右就能摸到，就像一个小花生米，皮里面是肉，就在肉里面摸到一个硬结，一定能摸出来。如果一个花生米这么大的颗粒在你的肉里面都能摸出来，一个花生米以下的乳腺癌，基本上98%、99%都可以完全治好。你说乳腺癌可怕不可怕？问题就出在你没有去摸。

预防癌：①要摸。②怎么摸一定能摸到。女性发育成熟，有月经以后，每3个月摸一次。在自己家里都有日历，你就做一个记号，比如今天是5月4号，3个月以后是8月4号，在那个上面做一个记号，这是乳腺检查日，这样就不会忘了。

乳房的外面是一层皮，皮下面是肉，肉里面就是乳腺，再往深部就是骨头。就在皮和骨之间摸摸有没有硬的。乳腺这一块，正常的手感就像一串一串的葡萄埋在一个棉花里面，都是软软的，正常人都是软的。里面出现硬的了，一定能发现。

此外，现在检查方法很多，比如做超声、射线，能发现0.3厘米以内的肿瘤。三个毫米就能发现了，比你手摸的还要清楚。只要你脑子里想着关注乳腺要像关注自己的脸一样，认真对待它，不会发生罹患乳腺癌这种可怕的事情。

对付乳腺癌要注意科学饮食

①得了乳腺癌患者之后，患者一定要摆在自己平衡饮食，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好。

②乳腺癌患者必须要注意自己的日常饮食，要排除毒素，不吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精。不喝烈性酒。

③为了自己的身体健康，我们希望患者可多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品。

④想要尽快的摆脱疾病，就要提高免疫力。可以吃一些补品，如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效。

参考：健康家

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