时下乳腺癌高发，让女性感到非常恐慌，其实乳腺癌的发生与女性平时的一些不良生活习惯有很大的关系。现代女性喜欢熬夜，喜欢吃烧烤油炸食品，而且喜欢滥用化妆品和减肥药等，都是导致女性而发生的原因，要想预防乳腺癌，首先就应该纠正这些不良生活习惯。

那么预防乳腺癌应该拒绝哪些坏习惯呢？

坏习惯一、久坐不动

现代人体育锻炼的时间越来越少了，特别是女性在平时喜欢宅家，经常在家看电视或者长期低头玩手机以及玩电脑，不喜欢运动，在平时又喜欢吃零食，这样很容易导致身体肥胖，而且免疫力会下降，会增加患乳腺癌的几率。

坏习惯二、喜欢吃垃圾食物

现在的零食越来越多样化了，很多女性都喜欢吃各种零食，而且喜欢吃重口味的食物，喜欢吃火锅和麻辣烫以及烧烤和熏制食物，其实这些食物含有的有毒物质和致癌物质是比较多的，不仅会导致身体过度肥胖，而且这些垃圾食物中的一些激素和有毒成分会促进肿瘤细胞的形成，更容易患乳腺癌。

坏习惯三、滥用化妆品和保健品

现代女性都是很爱美的，经常喜欢使用一些化妆品和护肤品来美装自己，其实很多的化妆品中含有大量的激素，会影响乳腺健康。还有一些女性为了身材苗条会长期使用减肥药，减肥药中含有的激素成分也是相同的，长期使用会诱发乳腺癌。经常服用紧急避孕药也会增加乳腺癌的风险。

坏习惯四、不重视乳腺疾病的治疗

其实乳腺癌的发生是需要一个漫长过程的，最开始有可能是乳腺炎或者是乳腺增生，会慢慢的变成乳腺结节，这种情况下如果不积极治疗和调理的话，那么就会发展成乳腺纤维瘤，久而久之就会引起乳腺组织坏死诱发乳腺癌。

坏习惯五、过量吸烟喝酒

现代女性是比较前卫的，不仅男性喜欢吸烟喝酒，很多女性也染上了吸烟喝酒的坏习惯，喜欢用烟和酒来麻醉自己，其实香烟和酒精给女性身体健康造成的危害是非常大的，不知不觉就会导致肿瘤细胞的生成，最终会导致乳腺癌的发生。

乳腺癌的死亡率是相当高的，所以女性朋友在平时一定要积极做好乳腺癌的预防措施，要随时关注自己乳房的健康，如果出现了乳房肿胀和疼痛等不适症状一定要及时就诊，除此之外还应该定期进行体检。