近几年我们发现乳腺癌的发病率在逐步上升，想必如今有很多人女性都被乳腺癌所折磨，尤其是一些中年女性更是乳腺癌的高发人群，乳腺癌对于女性的伤害很大，所以大家一旦要学会预防，预防的根本就要避免诱因，下面我们就为大家介绍乳腺癌的发病因素。

乳腺癌的5个发病因素介绍

1、遗传因素：乳腺癌疾病的出现和遗传也是有联系的，家族的妇女有第一级直亲家族的乳腺癌史者，其乳腺癌的危险性是正常人群的2～3倍。

2、年龄：年龄也是导致乳腺癌发病的一个常见因素，乳腺癌的发病率往往随着年龄的增长而上升，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45～50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰，死亡率也随年龄而上升，在25岁以后死亡率逐步上升，直到老年时始终保持上升趋势。

3、饮食引起：不合理的饮食也是会导致乳腺癌的发生，特别是脂肪饮食，可以增加乳腺癌的危险性。

4、口服避孕药：现在好的女性为了避孕，经常会吃一些避孕药，但是避孕药对身体的伤害是很大的，女性朋友长期吃口服避孕药，也会容易引起乳腺癌。

5、体重：乳腺癌疾病和女性的体重也是有关系的，体重增加可能是绝经期后妇女发生乳腺癌的重要危险因素。

对付乳腺癌要注意科学饮食

1、得了乳腺癌患者之后，患者一定要摆在自己平衡饮食，不偏食，不忌食，荤素搭配，粗细搭配，食物品种越多越好。

2、乳腺癌患者必须要注意自己的日常饮食，要排除毒素，不吃酸渍，盐腌，霉变，烟熏，色素，香精。不喝烈性酒。

3、为了自己的身体健康，我们希望患者可多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品。

4、想要尽快的摆脱疾病，就要提高免疫力。可以吃一些补品，如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效。

有效预防乳腺癌的6个妙法

年轻女性同样会发生乳腺肿瘤，尤其是已婚、已育的年轻女性，母系家庭中有过乳腺癌的，曾患过一侧乳腺癌的妇女，35岁以后才生育的妇女，40岁以上未婚未育等妇女更应引起高度重视。那么，女性如何有效预防乳腺癌？

1 女性需定期检查乳腺，做到早发现早治疗，争取最佳的治疗时间。

2 适龄女性，尽可能不要因为事业而放弃生育和哺乳。

3 经常锻炼，最好做一些有氧运动，尽可能多地接受阳光，可以有效地缓解压力。

4 保持心情愉快，情绪不可过激或过度压抑。

5 不要长时间的穿着塑性内衣，能不戴乳罩的时候尽量少戴乳罩，给乳房一定的自由呼吸时间。

6 尽量维持一个规律的生活，最好在11点前睡觉，不吸烟、酗酒。平时也要注意合理饮食，少吃油炸等高热量的食物。