乳腺癌初期一般是不痛的，直到乳腺癌晚期，病灶侵犯神经或骨头时才会有较剧烈的疼痛感。乳腺癌初期症状往往表现为无痛性的局部肿块。有不少乳腺癌患者在乳房发现肿块，自以为是乳腺增生没有引起重视，直到肿块变大，才到医院就诊，此时乳腺癌已经并非早期了，最佳的治疗时间也被错过，非常让人惋惜。

要如何才能早期发现乳腺癌呢?中山大学肿瘤防治中心刘强教授认为，只有定期体检才能确保检查结果的准确性。一般来说，B超是检查年轻患者乳腺疾病的首选方法。年轻的女性乳房内组织是以腺体居多的，B超对此的穿透力和分辨率更佳;而对于中年妇女，乳房内腺体退化，以脂肪组织居多，则适宜进行钼靶和B超相结合的检查。“所有的乳腺癌预防措施都不能代替定期体检。”刘强教授强调。

预防乳腺癌 注意健康饮食+运动+减压

刘强教授表示，乳腺癌与生活环境因素密切相关，焦虑抑郁、高热量及高脂肪饮食的摄入、缺少体力锻炼、外源性雌激素摄入增多等都可促进乳腺癌的发生。要预防乳腺癌，可以从以下六个方面去注意：

1、改变饮食习惯，防止肥胖，少吃高脂肪食物及补品，多吃蔬菜和水果类。因为过多的脂肪摄入，可导致体内雌激素水平升高。

2、适当多锻炼运动，现代人就是因为坐办公室太多，运动较少，所以乳腺增生和乳腺癌的发病率都增高。有研究发现每周2个小时的快走以上的运动可显著减少30%乳腺癌风险。

3、适当调整工作和生活压力，规律睡眠。压力过大，心情抑郁均可导致内分泌失调。

4、避免过度使用避孕药及含雌激素美容用品和药物，不食用雌激素喂养的鸡、牛肉。

5、远离烟酒。

6、每月自我乳房检查一次和定期乳腺专科门诊复查。