乳腺癌高危人群如何对抗乳腺癌？专家表示，乳腺癌高发和滥用保健品、压力大有一定关系。最新统计数据显示，乳腺癌仍然高居女性恶性肿瘤发病率第一位。乳腺癌主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。

乳腺癌高危人群：

1、本身即患有乳癌或卵巢癌、有乳癌家族史；

2、未生育、晚育、未哺乳；

3、初潮过早、停经过晚；

4、过于肥胖；

5、经常摄取高脂肪食物。

乳腺癌高危人群如何对抗乳腺癌？

在预防乳腺癌上，女性日常生活应注意饮食遵循“低脂高纤”的原则，增加人体代谢途径，减少不良刺激。

1、适当进行体育锻炼、保持理想体重、保证合理睡眠时间等对身体健康的保持都有重要的作用，有效预防乳腺癌。

2、定期进行乳房自检可以及早发现异常现象。在每个月的固定时间（如月经过后的两周左右）进行自检，并和从前的情况对比。

3、40岁以上尤其是有高危因素的女性，每年到医院做一下乳房检查，包括查体和钼靶照相或B超检查。有些单位体检时用的是红外线，早期检出率很低，不建议使用。