现如今乳腺癌是一种常见的癌症，现在的乳腺癌发病的几率越来越高，而且致命的概率极高，患上乳腺癌的原因有许多，但是很难通过早期的症状发觉，因为乳腺癌早期基本没有特别的症状，但是患上乳腺癌的原因基本都是因为我们在日常生活中有众多的不良的习惯，那么究竟该怎么做来预防乳腺癌的发生呢，有着以下几点需要我们注意。

女性预防乳腺癌要戒烟戒酒，还要做好这几件事！

1、滥用保健品

许多女性为了保持青春靓丽常常会购买许多的化妆品或者保健品，而且有时候是通过微商了解到然后购买的，所以有些保健品或者化妆品中含有激素也不是很清楚，如果长期的使用容易使身体内激素平衡被打破，这样一来乳腺癌就容易入侵身体，所以在购买相关保健品时应该仔细查阅信息，保证安全之后再使用。

2、减少垃圾食品食用

许多女性朋友都很喜欢吃零嘴，一方面是因为零食确实好吃，另一方面可能是为了打发时间，但是这些零食中含有能够患上乳腺癌的不良成分，摄取过多不仅会增加患上乳腺癌的概率。而且会让身材走样，所以在日常生活中需要减少垃圾食品的摄入。

3、多运动

运动能够使身体健康，增强体质提高抵抗力，但是有很多女性就是不喜欢运动，喜欢宅在家里这就导致了体质的虚弱，而且由于没有得到适当的运动，身材会走样甚至走向肥胖的地步。所以我们需要多抽出时间来适当的运动，适量的运动会带来好心情哦。

4、戒烟戒酒

现在的社会压力较大，所以抽烟已经成为了一种常态，不管男性还是女性都会有抽烟的习惯，有些事为了缓解压力有些却是已经上瘾无法马上戒除，不仅抽烟是，喝酒也是，许多人都相信“一醉解千愁”但是宿醉是最难受的，宿醉不仅会导致头痛严重一点会对肠胃造成伤害，所以不管是抽烟也好喝酒也罢，能不抽不喝就尽量不干，因为香烟中含有许多致癌的物质，所以珍惜生命远离吸烟。

乳腺癌是一种很可怕的疾病，我们不仅需要在生活中注意以上的事项，更加需要得到充足的休息，张弛有度不过度工作才能保证身体健康，最好是能够定期的去医院进行体检，及早的检查出病症能够及时的得到治疗。