33岁的尹女士后悔万分。乳房长肿块，她害怕做手术，把希望寄托在宣传得天花乱坠的保健品身上，结果没想到肿块越来越大，最后被确诊为乳腺癌。为了保命，尹女士只能切除乳房。

尹女士是漳州人，8个月前发现右侧乳房有“花生粒”（直径约1 cm）大小的肿物。她在当地医院做了乳腺彩超，彩超提示“右乳占位”，建议活检。想到可能要做手术，尹女士吓得不轻，拒绝做进一步治疗，并转而求助于保健品。尹女士说，当时她每天平均吃200粒左右的保健品，希望能缩小肿物，结果肿物反而越长越大。而卖保健品的销售员还告诉她，吃了这种药，肿物会越长越大，最后会溃破消失。没成想越吃保健品，乳房肿块越大。

到底哪些因素使乳腺癌易缠上你？

①激素水平改变

随着女性审美观念的改变，再加上丰胸产品泛滥，很多年轻女性禁不住诱惑，这些丰胸产品大部分含有激素，进入人体后会影响到正常的激素水平。另外，不良的生活方式、饮食方法、环境污染等，都会对扰乱体内正常的激素水平，增加乳腺癌风险。

②精神压力增大

生活节奏的加快使女性面对来自各方面的压力，这就造成女性身体素质下降，容易受到外界病毒或细菌的感染。还会造成内分泌失调，乳房是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便成为乳腺癌的诱因。

③晚婚晚育晚哺乳

有些女青年为了自己的事业得到更好的发展，往往是30岁以后才怀胎生子，甚至丁克，虽然晚婚晚育不是乳腺癌的危险因素，但是在一定程度上会对乳房产生不良影响，增加乳腺癌的发生风险。

④使用含过量激素的产品

大量使用加入雌激素以达到嫩肤效果的美容品；而年轻女性为保持身材而不愿生育或生育后不愿哺乳也增加了乳腺癌的发病机会。于此同时，很多丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，这对乳房肯定也是不利的。

⑤不良饮食习惯

很多研究显示，与荷尔蒙有关的癌症如乳腺癌，均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关，所以在日常生活的饮食中，应减少吃动物性脂肪和蛋白质，包括全脂牛奶、奶油、红肉等，限制每日脂肪的摄取量保持在每天总热量的15%～30%水平。

⑥避孕方式不妥当

虽然避孕药的成分已经多次调整，副作用已经非常弱，但不正确的使用方法，同样会让避孕药的副作用放大。同时，错误的避孕方式会是避孕失败，发生意外怀孕，多次流产以及流产后护理不当，会对身体造成深远的影响，埋下乳腺癌的隐患。

女性如何预防乳腺癌？

①避免饮酒，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌发生有关，尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

②少喝咖啡、可可、巧克力，其中含有的嘌呤物质可促使乳腺增生，一定程度上与乳腺癌发生有关。

③多吃白菜和豆制品，能帮助分解雌激素，鱼、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等食物也有益。

④生育别太晚。女性第一次足月的妊娠，可导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对保护乳房健康有益。怀孕、分娩、哺乳适时，则大大增强女性的抗疾病能力，能力越早获得，对预防乳腺癌的发生越有利。

⑤有规律地长期运动，使体内的雌激素保持在低水平，利于预防乳腺癌。

⑥女性应保持低脂肪、高纤维膳食的习惯。