近年来，被诊断为乳腺癌的人越来越多，让很多女性朋友非常害怕，因为这当中有很多女性朋友一经诊断就是中晚期，治疗效果很多都是不理想的，所以为了解决这个问题，下面我们一起来看下如果发现早期的乳腺癌以及乳腺癌的预防方法。

如何早期发现乳腺癌？

1、定期进行乳房自检：专家建议：20岁后的女性可以每个月进行一次乳腺的自我检查。站在镜子前，观察乳房情况，如发现肿块、疼痛、局部皮肤溃烂、乳头回缩、加深、固定不变、乳头溢液，甚至发臭等，就要当心乳腺癌，需及时就诊。其中早期的乳腺癌以乳房肿块最为常见。

2、定期进行专业检测：目前乳腺癌筛查主要采用临床体检、乳腺钼靶检查和B超检查，建议每年各做一次。如果有乳腺癌家族史，可以每年加做一个磁共振。通过这些检查，如果是有乳腺癌的情况，一定是可以发现的。一旦发现，及时治疗，争取最佳治疗时机。

哪些人容易发生乳腺癌？

1、以前患过乳腺癌或有良性乳腺肿瘤史的患者；

2、家族战有乳腺癌病史的，尤其是父母或姐妹有乳腺癌病史的。

3、首次妊娠年龄>30岁的女性朋友。

4、进食过多的动物脂肪，绝经后体重超重的妇女；

5、患某些慢性乳腺病（如导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等）；

6、月经初潮年龄在12岁以前或停经在55岁以后的妇女；

7、服用雌激素类药物的女性朋友。

乳腺癌高危妇女的预防策略

首先，建议女性朋友可以咨询异常相关医生，看自己是否存在乳腺癌的高位因素以及未来发生乳腺癌的几率有多高，然后根据风险高低来选择预防措施。

1、有需要的可以进行乳房切除，不过这需要非常权威的医生进行判断，建议患者选择正规的大医院咨询，是相对有保障一些的。

2、定期进行乳房自检与专业检测。

3、适当运动，能够防止更年期前后女性患上乳腺癌的几率，每周至少要运动四个小时的妇女，患上乳腺癌的几率会降低37%。

4、戒掉烟酒，我们人体里面有一种可以减少烟草中致癌毒物的酶，有的女性体内的酶活力很低，所以一旦吸烟的话就会比其他人更容易患上乳腺癌，所以女性戒掉烟酒势在必行。

5、保证充足的睡眠，长期睡眠不足，易引起多种健康问题，包括乳腺癌。

6、不乱吃减肥药，大多数的减肥药减肥原理是让人体脱水，长时期服用的话不仅不会减肥，还会导致内分泌的紊乱，尤其是黄体素分泌的减少，雌激素相对增多，催乳素升高导致乳腺间质的良性增生，增加癌变的可能性。

7、学会放松减轻压力，如果经常性的处于紧张状态，经常性的生气也会导致乳房里面的经脉不流通，血液不循环容易导致乳房中结块，所以如果想要保证乳房健康，必须学会放松和减轻压力。

8、做好乳房清洁，女性要常常用温水来清洗胸部，注意保护乳房，千万不能用手拉扯乳房及乳头，不可用力的揉搓。

最后的建议是，一旦您不幸真的患上了乳腺癌，那就应当面对现实，积极治疗，因为仍然有2/3的患者是可以被治愈。