研究显示，女性40岁、55岁是乳腺癌高发的两个年龄段，处于这一年龄段的女性要注意定期体检。专家说， 40岁左右的女性属于最劳累的人群之一，家庭与社会负担相对更沉重，更易被癌症盯上；而55岁之后女性进入绝经期，激素水平改变也可诱发乳腺癌。

鉴于乳腺癌的复杂性，早期可能无任何症状，每年定期体检对及早发现乳腺癌十分有价值。B超检查无损伤，简单、准确，可反复使用，是首推方法，可进行1～2次检查。其次可选择每年做一次乳腺钼靶摄片筛查。早发现、早诊断、早治疗，90%以上乳腺癌患者能治愈。

乳腺癌术后，患者应加强饮食管理，吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物较好。适量进食此类食物有助于增强患者体质，对促进机体恢复有帮助。

1  富含蛋白质的食物

比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等食物，富含较多的蛋白质，乳腺癌术后患者适量食用，有助于补充营养；

2  富含维生素的食物

比如白菜、菠菜、芹菜、番茄等新鲜的蔬菜，以及苹果、梨、香蕉、柑橘等水果，均富含较多的维生素、纤维素以及微量元素等营养物质。乳腺癌术后患者适量食用，不仅能促进病情好转，还有助于预防或者缓解因为术后活动量减少、饮食不当等因素引起的便秘症状；

3  其他食物

乳腺癌术患者胃肠功能暂时较差，可以进食少量流质饮食，如面条、豆浆、米汤、小米粥等，避免加重胃肠负担，引起胃痛、腹胀等不适症状。此外，乳腺癌术后需要配合放疗、化疗等辅助治疗的人群，还可适量进食蜂蜜、马铃薯等含糖或淀粉丰富的食物。以补充热量，避免糖代谢紊乱，造成低血糖。

参考：佚名

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