新媒称，英国一项研究发现，一些妇女受生理时钟影响，促使她们早起。这种习惯会降低她们患乳腺癌的风险。不过研究人员表示，目前仍不清楚两者之间有关的原因。

据新加坡《联合早报》网站11月8日报道，研究人员说，每个人身体都有一个生理时钟，以24小时为模式控制身体的运作，掌管身体对昼夜的节奏。生理时钟会影响我们的睡眠以至心情，甚至影响心脏病发的风险，但每个人的生理时钟都不同。

研究人员根据一种新的分析方法——孟德尔随机分析法来查看身体上341个不同的基因，这些基因都会影响一个人是否爱早起或爱迟睡。他们利用这个方法分析了英国生物银行超过18万名女性的基因数据，以及乳腺癌协会联盟的近23万名女性资料。结果发现，早起的女性患上乳腺癌机会的比率低于迟睡迟起床的女性。

现如今，许多人一天到晚坐在办公室，很少与阳光接触，体育活动又少，长此以往，对健康很不利。万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。此前的研究表明，晒太阳可促进人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能。

近日，一项由布法罗大学和波多黎各大学进行的联合研究表明，晒太阳还可降低患乳腺癌的风险。

在研究过程中，研究人员使用色度计对比了600多名参试者的皮肤色素沉着。皮肤色素沉着之间的差异，可以大概推测出一个人晒太阳的时间。研究结果表明，累积日照量最高的女性，患乳腺癌的风险较低。

研究作者Freudenheim 说：“这一研究结果也许并不令人意外，因为更多的阳光暴露可以提高生素D水平，而维生素D可以预防乳腺癌。”

阳光照射还会以许多其他有益的方式影响身体，对炎症、肥胖和昼夜节律产生有利影响。虽然科学家的建议是限制阳光照射以预防皮肤癌，但是在避免晒伤的情况下，适量的阳光照射是有好处的。

参考：佚名

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