在现代生活快节奏，晚婚育的情况下，尤其是某些一线城市，如北上广等地乳腺癌发病率相对较高。生育晚或者不生育的大龄女性，比正常的妊娠和哺乳的年轻女性高出2～3倍。

现代女性生活方式西化 罹患乳腺癌风险增加

除了晚婚晚育，现代女性罹患乳癌的风险增加的现象，准确而言，是多种因素综合作用的结果，尤其是过于西化的生活方式。

一、饮食结构变化。西式快餐受到欢迎，饮食方式逐渐西化，高脂肪高热量饮食增加，脂肪来源、动物类食品、植物油等的摄入量大幅上升，女性体内雌激素水平升高。因此，医生建议多吃一些花椰菜等花科蔬菜以平衡雌激素水平，多吃胡萝卜和西红柿等富含胡萝卜素的橘红色果蔬，有助于降低乳腺癌风险。另外，限制糖和高脂肪乳制品摄入量也有助于防止乳腺癌。

二、肥胖率上升。因为雌激素产生于脂肪细胞，脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，则易引起乳腺癌。数据显示，体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加30%～60%。

三、不良生活习惯。长期熬夜、饮酒以及因为繁忙工作而忽视运动的女性朋友们，没有一个健康的生活习惯，也会增加患乳癌的风险。研究显示，饮酒与乳癌风险有关，尤其是孕期饮酒，此外，长期熬夜也会引发内分泌失调。

四、精神压力比较大。心理上的精神压力也会引发生理上的内分泌失调，尤其是上班白领一族及事业心较强的女性朋友们，一定要学会调节自己的情绪。

五、遗传因素。临床显示，有家族病史的女性，其罹患乳癌的风险会翻倍。

生育时间对女性健康有着一定的影响，过晚生育可能会导致乳腺癌风险增加。当然，现代女性乳腺癌几率升高不仅仅受到晚婚晚育的影响，还受到不良生活习惯及心理压力等多重因素的影响。因此，面对乳房健康，女性应该从多角度下手，进行综合性预防。