每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或根本不戴胸罩的妇女，患乳腺癌的可能性高出21倍！那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。
长时间戴勒紧胸部的胸罩不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有戴合适的胸罩，二是戴的时间过长。调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩，胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
但乳腺癌的发生与多种因素相关，胸罩使用不当只可能是原因之一，需要深入研究以明确两种之间的因果关系，因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。
1.选择大小、面料、束缚力等合适的胸罩；
2.穿戴不宜过紧或过于狭窄；
3.睡觉时不宜佩戴；
4.尽量减少每日佩戴的时间，最好不超过12小时；
5.尽量少戴没有肩带的胸罩。
