正常乳腺组织柔软、有弹性，正常触摸无痛感。但是，许多女性也会出现乳房胀痛的情况，偶尔还会摸到肿块。由于乳腺癌的高发，不少女性就会担心乳房胀痛、有肿块会不会患了乳腺癌。抗癌健康网认为，并不是所有乳房异常情况都是乳腺癌，有一些情况下的胀痛、肿块属于正常现象。那么，女性乳房不适跟什么有关呢?
不少女性在月经来临的前会明显的感觉到乳房胀痛。其实，经前乳房肿痛多属于功能性疾病，与情绪不佳，压力太大等有一定关系。有相当比例的女性在月经来潮时，会出现乳房胀痛等现象，有的还会出现乳头瘙痒、泌乳等。若是经期过后，乳房肿痛感消失，则不必过分担忧，因为这些症状其实都是性激素变化的结果。
小编建议：经前多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药;经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，避免过甜，过咸的食物，同时保持心情愉快。若是症状较严重可适当服用中药调理。
乳房疼痛检查下你的文胸
英国“网络村”网站曾经载文，刊出“女性最该防的10个健康杀手”，其中一条指出，有超过70%的女性穿戴的文胸尺寸不正确。而胸罩不合身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅，甚至会导致肠易激综合征。
小编建议：正确佩戴胸罩和运动内衣，闲时不妨脱掉内衣，给乳房“放个假”。有乳房疼痛的女性建议佩戴无钢圈文胸。抗癌健康网提醒，钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
有些人对乳房疾病的认识存在误区，认为乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，就不需要去理睬，只有感觉到疼痛了才是生了病。然而，临床上，越是不痛的乳房肿块，越应该重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一。
小编建议：经常进行乳房自检，定期检查。乳房自查在月经干净3-5天或月经开始起的9-11天进行最合适。因为月经前乳腺组织受卵巢激素的影响，乳腺组织增生肥厚，处于充血状态，并伴有压痛和胀痛，此时检查不易准确，容易误诊或漏诊。而月经开始的9-11天或干净后3-5天是乳腺受激素的影响最小，腺体组织最薄、最软的时期，便于触摸，是最佳的检查时机。此外，定期的乳腺检查也可以帮助早发现，早治疗。
