说到维生素，几乎每个人都知道的，是我们人体健康中不能少的一类营养，在人体中有着很重要的作用。

在维生素中，有种称为“阳光维生素”—维生素D，而缺乏维生素D会导致佝偻病、骨质疏松、骨软化等等，可想而知维生素D的缺乏可以导致很多疾病的出现。

有一则新的研究表明，维生素D不足可能在乳腺癌中起作用，特别是在少数民族妇女中。低收入的黑人和西班牙裔美国妇女维生素D研究人员发现，维生素D水平比那些维生素D水平充足的人患乳腺癌的风险更高。

研究结果表明，据研究人员称维生素D可能有助于保护这些群体的妇女免受乳腺癌。维生素D可能与降低乳腺癌风险有关，包括自我认同为黑人、非洲裔美国人、西班牙裔或拉丁裔的妇女。

由于这些群体中的女性平均维生素D水平低于非西班牙裔白人女性，她们可能会从促进维生素D摄入的干预措施中获得更多的健康益处。然而，关于这些联系是否真的是因果关系的问题仍然存在，如果是什么水平的维生素D是最有益的。

以前的研究表明，维生素D可以预防乳腺癌，但很少有人研究种族或民族如何影响这种联系。为了了解更多，研究人员分析了后来患乳腺癌的290名黑人和125名西班牙妇女的血液样本，他们还采集了1 010名黑人女性和437名没有患乳腺癌的西班牙女性的样本。

在平均9年的随访中，维生素D水平充足的女性比维生素D缺乏的女性乳腺癌发病率低21%。维生素D和乳腺癌风险之间的联系在西班牙裔女性中最强，如果她们有足够的维生素D水平，乳腺癌发病率会降低48%。

根据这项研究，如果黑人女性有足够的维生素D水平，她们患乳腺癌的几率会降低11%。这项研究只发现了维生素D和乳腺癌之间的联系，而不是因果关系。

对于我们来说一定要明确自身是否真的维生素D不足，不要滥用，刚刚好才是最好的，少了也不行，多了也不行。补充维生素D，可以适当的时间段晒晒太阳，食物摄入补充维生素D也是可以的，但是可能含量来说可能比较低，再或者可以选择一些维生素D的制剂去补充，前提是要在医生的指导下使用。