乳腺癌病发总数早已超出肝癌，成为全世界最常见的癌症。而乳腺癌的典型症状有很多，包括无痛肿块、乳头溢液、凹陷、破损、酒窝征、橘皮样变等等。除此之外，很多人针对乳腺癌可能存有一些疑虑，到底女性要怎样通过个人检查来发觉乳腺癌？

一看

一般冼澡后，可以在镜前观查自己的乳房，查看乳房有没有大小和形状上的改变，表面是否有凹凸不平或褶皱，是否有溃烂、肿胀、外渗、疹子、变厚或皮肤的颜色的改变，及乳房有没有出现异常分必物或别的异常改变。假如察觉自己两边乳房的大小和形状不完全一样不用焦虑不安，绝大部分的女性的乳房都不是完全对称的，需要注意的是异常改变。

二摸

通过触碰乳房进行下一步的个人检查，一般应用右手检查左边乳房，左手检查右边乳房。以乳房为中心画一条水平线和垂直线，能够将乳房分成四个象限，乳房及乳头为中央区，逐渐摸过每一个区域，感受乳房内有没有肿块、硬块等异物。

三查

假如发现肿块或两边乳房摸起来有明显的不一样，就需要立即就诊资询。

哪些患者是高危人群需要筛查？

1、月经来潮太早，尤其是十三岁之前就来月经；

2、停经较为晚，尤其是55岁都还没停经；

3、单身、未育或是生育年纪比较晚，特别是在三十五岁之后才生育；

4、生育后沒有母乳喂养；

5、停经后女性休重显著增加；

6、有乳腺癌的家族史；

7、绝经后长期服用雌性激素或是长期使用雌性激素类的护肤品或保健产品，很有可能引起乳腺癌；

8、绝经后增生性的乳腺疾病，尤其是伴随非典型的小叶增生，有可能会引起乳腺癌；

9、年轻的时候胸部接受反复的X线照射，X线过多暴露也是乳腺癌的高危要素；

10、过多的抽烟、喝酒。

乳房的自查建议是在月经后7～10天内进行，在这一时间范围内，月经对乳房的影响最小，大家能更容易发现乳房的异常。绝经的女性，可以每月定好具体时间，进行规律性检查。