每年的10月，是世界癌宣传警示月。女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中是女性最常见的恶性肿瘤之一，99%发生在女性，男性仅占1%，乳腺癌已成为危害女性健康的可怕“杀手”。

乳腺癌的临床表现

1.乳腺肿块。80%的患者以乳腺肿块为首诊，大多数为无痛性肿块。

2.乳头溢液。单侧单孔的血性溢液更应重视。

3.皮肤改变。出现“酒窝征”即乳腺皮肤出现一个小凹陷;出现“橘皮样改变”即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，就像橘子皮样。

4.乳头、乳晕异常。出现瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、灼痛，当肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。

5.腋窝淋巴结肿大。

乳腺疾病可选择的相关检查包括：乳腺B超;乳腺钼靶片;乳腺核磁共振等。在乳腺癌的治疗方面，根据病人的自身情况，酌情采取以手术为主，结合化/放疗、内分泌治疗、生物靶向治疗及中医药辅助治疗等多种手段。

乳腺癌的预防

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神及心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。控制总热量的摄入，避免肥胖。提倡多进食豆类制品及新鲜蔬菜瓜果等富含维生素饮食，尽量避免进食高油脂、腌制食品及甜食，忌烟酒。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

乳房保健与乳腺自查方法

1、视检。乳腺自检的最佳时间是月经结束一个星期后。女性朋友在洗澡的时候，可以对着浴室的镜子照出上半身，然后高举双手看看两侧的乳头高度是否一致，乳头有没有溃烂，乳头的皮肤是否向里凹陷，乳头是否回缩，乳房皮肤是否有橘子一样的改变。如果出现以上异常症状，一定要及时去医院检查。

2、触摸乳房。方法为把5个手指头张开，把手指平整的放在乳腺上进行触诊，注意不能用手抓着乳腺。如果在手指张开触摸乳腺的时候，摸到了明显的肿块，要及时去医院就诊。

3、平卧检查。方法为平躺在床上，将一侧胳膊向后伸，使乳房平坦，用另一侧的食指，中指，无名指缓慢的在乳房上进行顺时针或逆时针移动，然后慢慢抚摸乳头，用食指轻轻挤压乳头，看有没有液体排出，如果发现浑浊，微黄，或者血性的液体排出，应当立即去医院就诊。

4、检查腋下。在自检时需要检查腋下的淋巴结有没有肿大，如果发现淋巴结肿块，应当及时去医院就诊。

乳房自检应当在月经结束后进行，可通过观察乳房表面皮肤有无异常，双侧乳房是否对称，乳房有无肿块或硬结，乳房皮肤有无水肿，凹陷，触摸乳房等方法来检查乳房是否有肿块，如果出现了异常症状，一定要一起去医院检查，避免耽误最佳治疗时机。