乳腺疾病一直是威胁女性身体健康的隐形杀手之一，乳房作为女性非常敏感的一个部位，而且也是非常重要的。一个女人想要塑造完美的身形，首先离不开挺拔的乳房，但是乳腺增生确实已经深入到大多数女性朋友身边，而且有人患乳腺增生后，若是不加以及时治疗，很可能会恶化导致乳腺癌，严重威胁着大多数女性的生命安全。所以抓住乳腺增生阶段及时将它遏制住，可预防乳腺癌。接下来小编给各位女性朋友们来介绍3个通乳腺的食材，不妨一起来了解一下。

患“乳腺增生”后，常吃这3个食物，助你疏通乳腺，防“乳腺癌”!

1、无花果

曾有医书记载，无花果有润肺通乳的功效，尤其是对女性乳房来说可以有效的疏通散瘀，而且在无花果中含有苯甲醛可以保护女性乳房健康，免受乳腺疾病困扰，所以在日常生活中，各位女性朋友不妨常吃一些无花果或者无花果干。

2、山楂

山楂本身具有开胃促消化的功效，这是众所周知的。其次，对于女性朋友来说，常吃山楂还能有效的活血散瘀，通经活络。尤其是女性患有乳腺增生后可以吃一些山楂来疏通乳腺。此外，喝山楂水还能起到美容养颜、防便秘的效果。

3、丝瓜

常吃丝瓜可以有效的美容养颜防衰老，其次用丝瓜熬汤喝，还能达到催乳的功效。在这里我们要说的只是丝瓜的一个部位，我们将它称为丝瓜络子，在中医上它具有很高的药用价值，在平时若是用丝瓜络来泡茶喝，可以有效的缓解闭经、疏通乳腺。