乳腺癌具有一定的家族遗传性，服用雌激素或避孕药会增加患癌风险，但吃被大家认为含雌激素的豆制品反而有一定的防癌作用。另外，乳腺增生和乳腺癌关系不大，广大女性不必为此担心。建议女性，每月自我检查乳腺一次，40周岁以上女性每隔一两年须做一次乳房X线或B超检查。
我国2009年国家肿瘤登记数据显示，当年乳腺癌的粗发病率约为42.55/10万人，占当年所有女性恶性肿瘤发生的16.8%，是女性恶性肿瘤中发病率最高的肿瘤。而且，发病率呈现逐年增高趋势，预计在2015年发病率将达到53.87/10万人。
女性每月自检乳腺一次
通过生活方式及饮食结构的调整，可以降低乳腺癌发生风险，主要包括避免体重过度增加和肥胖、经常运动、减少酒精摄入量。同时，妊娠期累计1年以上的母乳喂养，可以降低乳癌发生风险。绝经后妇女由于绝经后症状在选择雌激素及孕酮进行激素替代治疗时，应评估乳癌风险。
对于广大妇女来说，推荐每月1次的乳腺自我检查，检查最好在月经来潮后7-10天进行。同时，建议女性从40周岁开始，到医院做定期检查：40—49岁，每年一次；50—69岁，1—2年一次；70岁以上，2年一次。
据了解，全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始就一直呈上升趋势，我国这几年的乳腺癌发病增长速度比高发国家还高出1-2个百分点，防癌形势十分严峻。其实，乳腺癌肿瘤是可防可治的，接下来就详细了解一下吧！
1 乳腺癌易好发人群
1.1 有乳腺癌家族史
流行病学调查发现，有5％-10％的乳腺癌是家族性的，他们患病风险比普通人群高2-3倍。
1.2 初潮早，停经晚
初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群属于高危人群，因为乳腺受雌激素作用的时间过长，容易引发乳腺癌。
1.3 长期接受雌激素治疗
更年期激素替代疗法或其他激素替代疗法等长期接受雌激素治疗的女性，患乳腺癌的风险也会相应增加。
1.4 乳腺增生
良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，应及时去医院就诊。
1.5 单身、晚育、未哺乳
未生育或35岁以后才生育的女性，乳腺癌的发病率比30岁前生育的女性要高。此外，英国的一项研究结果显示，女性哺乳时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小。
1.6 高脂肪饮食，肥胖
摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。
1.7 长期压力大，心情抑郁
都市女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，再加上经常熬夜加班，身体得不到充分的休息，这样不健康的生活方式会导致内分泌失衡，增加患乳腺癌的风险。
2 乳房的自检与定期体检
乳房自检防癌意识差，乳腺癌普查不规范、不普及，使得我国女性乳腺癌的早期诊断率不足30％，而美国80％以上的乳腺癌确诊时为早期。因此，20岁以上的女性，在月经来潮后第9-11天。每月做一次乳房自我检查。
2.1 观察方式
可以在家中的大镜子前进行乳房自检，乳房外形，注意看看双侧乳房是否对称，轮廓有无异常，皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样组织等改变。
2.2 触摸方式
站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，仔细全面地检查是否有肿块。不要用指尖压或挤捏，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做检查。
定期体检光养成自检的好习惯还不够，只有自检与定期去乳腺专科门诊体检相结合，才能把恶性乳腺癌拒之门外。
2.3 具体要求
一般情况下，建议20-40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。
2.4 体检项目
在乳腺门诊检查时，医生会在了解病史后，首先进行手检，检查双侧乳腺。此外，常常还会结合影像学检查，包括彩超、乳腺X线摄影，必要时也可进行乳腺磁共振检查。
治疗乳腺癌的方式绝大多数人都以为，发现乳腺癌就等于被判了死刑。其实，对于早发现、早诊断的乳腺癌，96％都是可以治愈的。治疗方式治疗乳腺癌常用的方法有手术、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向药物治疗等。
参考：健康家
图片：摄图网
