我国女性乳腺癌发病率较五年前上升了三倍多，乳腺癌的发病率正以每年3％－4％的增长率急剧上升。乳腺癌已经成为城市女性的致命“杀手”。

为什么乳腺癌对城市女性有所“偏爱”呢？首先，城市女性易滥用避孕药及美容产品，美容产品一般加入了大量雌激素以达到嫩肤效果；其次，城市女性的饮食结构偏重肉食，如鸡肉、牛肉等肉类，容易导致体内雌激素水平长期偏高，增加了患乳腺癌的风险。此外，体型肥胖、早熟、不生育或不哺乳、遗传等也是乳腺癌发生的高危因素。一些更年期妇女服用含雌激素的药物来预防骨质疏松，在改善更年期不良反应的同时也增加了患乳腺癌的危险。

乳房自检注意“看摸卧压”四招

同时，刘文宽主任也指出，乳腺癌并不意味着死亡，乳腺癌晚期也不意味着是生命的晚期。乳腺癌贵在早发现、早诊断、早治疗，但是现代女性往往忽视定期的检查。

那么，女性在日常生活中该如何做好乳房的自我检测呢？对此，蒋凯峰为广大女性朋友支招如下：

一、看：面对镜子双手下垂，仔细看乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

二、摸：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约3-4圈)至乳房检查完整为止，并以此类推，用同样的方法检查右边乳房。

三、卧：平躺下，右肩下放一枕头，将右手弯曲置于头下，重复上述第二步之方法检查乳房。

四、压：除了乳房，亦需检查有无腋下淋巴结肿，最后再以大拇指和食指挤压乳头，注意有无异常分泌物。

女性朋友爱惜自己的乳房就从生活细节做起，不要盲目相信丰胸药物，不要盲目做隆胸手术；另外，在乳房自我检测的基础上，女性每年还应定期进行乳腺的体检，包括乳腺钼靶摄片、乳腺彩超、临床体检等。一般情况下，乳腺钼靶摄片对乳腺癌的检出率高达90%，对早发现乳腺癌很有帮助。