专家说，在日常生活中，要做的到多吃蔬菜、水果和纤维类食品，减少脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发风险。

乳腺癌专家的最新研究结果表明，正确的生活习惯是预防乳腺癌复发的有效方法。在日常生活中，合理的搭配饮食，补充各类营养元素就可以降低乳腺癌复发的概率。

专家指出：“处于乳腺癌早期并有潮热现象的女性存活概率更高，癌症复发的风险比那些没有潮热的患者更低。”如患者血液中雌激素含量较高，出现潮热的可能性就低，而雌激素含量下降，尤其是绝经期妇女，潮热现象就会出现。专家指出，对这两种情况的乳腺癌患者诊断时需区分开来对待。

研究人员将3 000名乳腺癌患者分成两组，一半人每天食用10份果蔬，摄入更多纤维、更少脂肪，另一半人每天食用5份果蔬。研究人员对两组情况进行比较，结果发现，在吃10份果蔬的人中，仅16%的人7年后会出现复发，而食用5份果蔬的人复发率为23%。

研究表明，乳腺癌幸存者食用大量果蔬后，能将复发风险降低31%，而已过绝经期的妇女如以果蔬为主，其复发风险更会降低47%。正确的饮食方式也是预防乳腺癌的方法，食物中含有抗癌物质，经常使用就可以降低患上乳腺癌的几率。并且长期坚持正确的生活方式，可以强身健体。

多数乳腺癌患者经过治疗后均可长期生存，但是有一部分乳腺癌最终还是会复发，预防乳腺癌的复发需要注意以下几点：

①需接受规范、正规治疗；

②对于激素受体阳性患者，需坚持进行内分泌治疗。内分泌治疗是长期过程，而且有一些内分泌治疗药物有不良反应，比如芳香化酶抑制剂可能导致关节疼痛，有一部分患者会自行停药，或者是不能坚持服药，这样都会影响疗效，从而导致肿瘤的复发；

③需定期体检，在术后的3年之内通常3～4个月需复诊1次。4～5年后每半年需复诊1次，5年后需每年到医院复诊1次；

④要保持良好心态，积极融入到正常社会生活中，焦虑和抑郁可以影响疗效。研究表明焦虑和抑郁的患者，复发率会相对提高，生存时间可能会缩短。

参考：佚名

图片：摄图网