大家一直认为乳癌的转移复发是乳癌病人的主要死因。但客观事实是：手术后十年，丧生于乳腺癌复发转移的病人与死于心血管事件的病人比例相当。换句话说，大量的病人是死于心血管疾病而不是肿瘤复发转移。

1  内分泌治疗复查血脂很重要

这是为什么？乳腺癌的内分泌治疗会影响血脂水平，而血脂升高提升了心梗、脑梗死等心血管意外的发病率，威胁病人性命。这也就是医生会要求已经接受内分泌治疗的乳腺癌病人按时复查血脂的原因。

为最大限度地降低内分泌治疗对血脂的影响，在保证疗效的前提下，建议选择对血脂危害较少的药品。但有一些病人由于病情的需要不能避开药品的使用，必须 做好血脂的检验工作，血脂正常的病人六个月到一年复诊一次，血脂高的病人三个月左右复诊。

2  对血脂轻微升高的病人，建议可通过调节生活方式降低血脂

①均衡饮食。多吃高纤维素、高植物蛋白食物，少吃高脂、高胆固醇、高糖食物，少喝酒。在日常生活中，猪脑、蛋黄、猪肝、皮蛋、鱼籽、鳗鱼、蟹黄、禽肉皮、猪腰、奶油等食物非常容易使胆固醇升高，而苹果、胡萝卜、柑橘、海带、玉米、杜蛎、杏仁、茶等能够降血脂。

②适度运动。每日不行3公里，每星期运动5天以上。

③心理平衡。紧张焦虑、情绪失控会造成血中胆固醇水平升高，因而要调整心态，保持乐观的心态。

④戒烟酒。对血脂中度以上升高及调节生活习惯后血脂依然高过标准值的群体，必须服用降血脂药物。服用降血脂药是一个长期的过程，必须耐心心和坚持，由于一小部分人服用降血脂药会发生不良反应，因而必须在医生的指导下服药。

运动对防乳腺癌复发影响大并且持久，推荐的理想运动量为每星期锻练150分钟。此外，长期坚持有氧运动运动的人与不常常运动的人相比，患上癌症的概率要少90%。另有研究表明，在热爱运动的群体中，癌症的患病率较低；女运动员的患病率比不运动女性要低得多。

参考：佚名

图片：摄图网