随着时代的发展和观念的解放，越来越多年轻人开始享受自由的单身生活，丁克族也不再是生僻的字眼。单身或不育的生活固然能带来诸多美好，但同时也隐藏着不易察觉的健康隐患。

根据牛津大学的一项研究，科学家们得出一个结论，生育孩子越多、哺乳时间越长的女性，得乳腺癌的风险就越低。而现实的数据也表明，近年来乳腺癌的发病率越来越高，有向年轻人倾斜的趋势，其中不乏单身女性。据统计，单身女性患乳腺癌的风险是已婚女性的两倍。

为什么单身女性患乳腺癌的风险更高？归根结底，还是和女性体内的雌激素有关。如果女性不经历生育或哺乳，那么体内的雌激素分泌就很容易紊乱，造成乳腺组织的生理性病变，从而导致罹患乳腺癌的风险。

性生活也和乳腺健康有关。有规律的健康的性生活对女性激素分泌有重要的积极作用，能够缓解乳腺增生，起到保护乳腺的作用，一定程度上减少乳腺癌的发病几率。

同时，不良的生活方式也是女性罹患乳腺癌的诱因。尤其是一些事业心强的女性，往往面临着更高负荷的工作，饮食不规律，心理压力大，平时还习惯于熬夜。这种生活方式是对健康的不断消耗，很容易引发内分泌失调，增加乳腺癌的风险。

另外，高脂高蛋白饮食、吸烟饮酒等在年轻人中日渐普遍的行为也在为乳腺癌埋下更深的隐患。

那么如何预防乳腺癌呢？

首先是要学会自检。每个女性都要树立自我检查的意识，从20岁开始就应自觉每月自检，发现异常情况立即就医，早预防、早诊断、早治疗是最有效的降低发病率的方式；

第二，日常生活中要养成健康的生活方式，不吸烟酗酒，健康饮食，作息规律，适当运动，有利于增强抵抗力，预防各种疾病；

第三，尽量在适时的年龄生育、哺乳，也是有效降低乳腺癌发病率的方法。

第四，学会排解压力，保持心情愉悦，因为情绪也和健康息息相关。

第五，单身女性或丁克族更要关注乳腺健康，提高警惕，避免诱发乳腺癌的高危因素，并做好定期体检。