乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，

据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。

它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。

专家研究，发现坏习惯是引起乳腺癌的元凶之一。特别是以下的坏习惯，更要引起女性朋友的警惕：

1.高脂肪饮食

长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。

2.酒精

每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

3.咖啡、可可、巧克力

这些食物中含有大量的黄嘌呤，可促使良性乳腺增生。

4.精制蔗糖

蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

5.烟草

吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的机率是其他女性的3倍以上。

6.没有锻炼习惯

只摄入不消耗，会让身体堆积过多的脂肪，也让身体发生癌变的危险指数直线上升。