每年的7月3日～9日是全国核应急宣传周。
今天，让我们聚焦核辐射，来聊一聊生活中都有哪些辐射以及辐射对乳腺健康的危害~
依照是否能使物质的原子或分子电离形成带电粒子（离子和电子）这一标准，辐射可以分为电离/非电离辐射两类。
非电离辐射
非电离辐射能量较低，如紫外线、红外线、激光、可见光、微波、无线电波等以及手机、电视、电脑、微波炉等产生的辐射，正常使用不会影响健康。
电离辐射
电离辐射则包括α粒子、β粒子、质子、中子以及X射线、γ射线等，在足够强度下会对人体造成伤害。
在日常生活中，地铁、机场等场所广泛使用的对行李进行安全检测的X射线安检仪，以及医疗照射如X片、CT检查及放射治疗等，都属于电离辐射。
虽然电离辐射具有致癌风险，但是脱离剂量谈毒性就是耍流氓。世界卫生组织的标准是，人体每年接受的辐射量只要不超过5mSv（毫希沃特）都是安全的。
国际原子能机构的研究结果显示，单次胸部CT扫描的X射线平均有效剂量为5.9mSv，大于5mSv，即一次胸部CT的辐射量就超过了每年的安全辐射量，从而会对身体产生危害，增加患癌的风险。
而我们做一次乳腺钼靶（X射线）检查接受的辐射剂量多在约0.34mSv（小于5mSv），单次胸部X射线检查的辐射剂量为1.36mSv（小于5mSv）。
所以，每年一次的乳腺钼靶（X射线）检查和一次胸部X射线，都在安全辐射量范围内，不会增加患癌的风险。
由于电离辐射所致人体有效剂量及效应是累积性的，所以随着放射检查次数的增多，致癌的风险从无到有，从低到高。另外，虽然人体每年接受剂量的极限是5mSv，但一个人一年中还要接受来自宇宙、地表、建筑材料等自然界的射线量约2.4mSv。所以，并不建议多次进行胸部放射性检查。
电离辐射致癌的原因是它可引起DNA双链或染色单体断裂或损害底物，也可直接对DNA产生电离作用。DNA双链断裂不易修复，且偶发的修复错误可引起点突变、染色体易位、基因融合，这些效应均与癌症的发生有关。2005年美国首次将电离辐射（X射线、γ射线、中子）列为新增的17种致癌物之一。
乳腺对电离辐射的致癌作用非常敏感，尤其是年轻女性。研究表明，X射线工作者癌症发生率显著高于对照组，危险度明显增加的是白血病、皮肤癌、女性乳腺癌、肺癌等。
一项国外研究发现，电离辐射是乳腺癌的一个危险因素，并且这种风险随着剂量的增加而呈线性增加。此外，电离辐射可能显著增加携带BRCA1/2突变个体的乳腺癌风险。
儿童乳腺对X线的敏感度远远高于成人，而在实际去医院就诊的儿童中，做胸部放射检查的比例较多。
婴幼儿呼吸比成人快，通常难以配合胸部放射检查，导致重拍的可能性较大。如果婴幼儿时期乳腺就接受较大的辐射剂量，那么将来其乳腺异常发育甚至肿瘤发生的潜在风险是成人的2~3倍。
1在日常生活中，尽量避免不必要的放射检查。必须检查时，要选择去正规的医院。
2在做放射性检查时，要在现场工作人员的指导下做好个人防护，减少额外受照剂量。
3在陪伴亲友做放射检查时，要利用墙壁挡住或降低照射强度。
4在儿童做胸部放射检查之前，家长应模拟检查场景，让孩子练习如何配合检查，如吸一口气后憋气一会，且站在原地不要挪动。
5高危女性的乳腺癌筛查，每年做1次乳腺X线检查；普通女性的乳腺癌筛查，在40岁以后且必要时再进行乳腺X线检查，如果做，也是每年1次。
6乳腺钼靶检查的时间最好避开月经前1周，因为这时乳腺充血水肿会影响图片质量，以免再次进行辐射检查。
7每台医用X线机都配有一套铅制的帽子、围脖、背心、围裙, 在诊疗过程中, 我们应该主动要求使用这些辐射防护屏蔽措施来减少非照射部位的辐射危害。
8我们应主动咨询并选择低辐射剂量的新式放射检查手段，比如，现在中老年人在进行年度体检时，对于高发肺癌的首选筛查手段，胸部低剂量螺旋CT已经逐渐替代了胸部传统常规CT。
图片：摄图网
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