乳房能否保持好的状态，与我们的日常生活习惯息息相关，很多女性出现乳腺疾病前，可能很长一段时间都处于压力大、情绪低落的状态，日积月累就把身体给搞垮了。
今天我们来看看，都有哪些不良习惯会影响乳房的健康状态！
熬夜
很多的女性都有熬夜的习惯，小编也是一样。
在忙了一天后，身心俱疲，夜晚自然就成了放松身心的最佳时段。但经常熬夜的话，可能会导致内分泌紊乱，打破体内调节机制的平衡，从而增加患乳腺疾病的概率。
所以能早睡还是尽量早睡，不超过晚上十一点。
不良情绪、压力大
有很多身兼“数职”的女性，以一人之力扛起了一片天！做家务、管孩子、上班、照顾老人等集于一身......
可想而知她们承受着巨大压力，如果未能及时缓解的话，很可能就会给身体各个脏器增加很大负担，导致内分泌发生失调等，诱发乳腺相关疾病.....
易生气
有些性格内向的女性，她们很少表达自己，在受到委屈或不公时，往往憋在心里生闷气；
也有一些女性天生脾气爆不好惹，遇到一点小事就大发雷霆，这样对身体也是不太好的。
悲观
小编也见过一些很悲观的女性，遇到不顺心的事就哭，不想怎么解决，反而一直想事情最坏的结果，让自己不好受，身边的人也跟着难受，这样的人往往会逐渐发展到抑郁症。
国际上已有多篇权威论文证实乳腺癌的发病率与负面情绪有关，长期受不良情绪困扰的女性朋友，其乳腺癌的发病率较高。
滥用药物
有一些女性滥用雌激素制剂，这些人往往听信一些机构宣扬雌激素有丰胸、保养卵巢之效，而蜂拥购买。
雌激素的使用一定要到正规医院由医师针对病症开具，而非盲目地狂补，要知道补充过多的雌激素，是诱导乳腺疾病发生的重要原因之一。
挤压乳房
有些人为了挤出自己的“事业线”，让乳房变得更加挺拔，就会穿过紧的内衣，即便没有“事业线”，也要把它勒出来。还说什么，“女人就要对自己狠一点”。
穿过紧的内衣其实相当于给乳房“上刑”，长时间穿戴过紧的内衣就会压迫到乳房周围，导致血液循环不畅，久而久之乳腺结节也会随之而来。
另外，有些女性特别喜欢趴着睡觉，上半身的重量压在乳房上，乳房受到压迫后就会影响它的血液循环，对乳房有不利影响。
吸烟、饮酒
现在很多女性也有吸烟、饮酒的习惯，有研究表明，有吸烟史的女性患上乳腺癌的概率要比不吸烟的女性高出3倍甚至以上。
因为烟草中的有害物质以及酒精都会对乳腺造成不良的刺激，会增加患上乳腺疾病的概率，增加乳腺疾病的发病机会。
过度节食
有些女性过度节食，谈肉色变！要知道乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，才能得到正常发育。
说了这么多坏习惯，真希望你一个没中。
若是不幸中了也没关系，从现在起摒弃这些坏习惯，遇事保持积极乐观的心态，学会自己调整情绪，释放压力，适度放松自己，不要滥用雌激素类药物，不要盲目节食！
