乳腺癌的发病信号有哪些?要如何预防?
2022-07-19 浏览:6674

被称作“粉红杀手”的乳腺癌已经取代肺癌成为全球第一大癌症。

大家都或多或少担心过,自己有一天会不会患病。

乳腺癌的发病信号是什么?

什么人群容易感染?

男性会不会得乳腺癌?

要如何预防?

乳腺癌发病信号

尽早预防乳腺问题,在家时可以自查乳房是否出现以下“信号”:

①乳房不对称、乳房肿块:

观察双侧乳房是否对称;用左手以右侧乳头为中心,三指指腹轻按右乳房各部位,感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。当触摸有包块时,应特别留意有无日益增大的现象。同理查左乳。(记住:手法不是抓和捏!)

②乳头溢液:

非哺乳期妇女,如果发现乳头有非正常液体溢出,尤其是脓液、咖啡色液体或者血性液体溢出时,要警惕。

③皮肤改变:

表面皮肤有无脱皮、红肿或糜烂;有无“橘皮征”、“酒窝征”(肿瘤的增生使乳房表面皮肤因受到牵拉而出现凹陷,外形像人脸颊上的酒窝)。

④乳头、乳晕异常:

肿瘤位于或接近乳头深部,可引起乳头回缩。肿瘤距乳头较远但侵犯乳腺内的大导管时,可引起乳头回缩或抬高。观察乳头皮肤有无瘙痒、糜烂、结痂、脱屑,乳晕有无水肿。

⑤腋窝淋巴结肿大:

自查以三指指腹轻按腋窝处,感受是否有质硬、可推动的肿块等......

哪些人群容易患病

家庭或基因相关因素

  • 肿瘤家族史,特别是直系亲属患乳腺癌

  • 突变基因携带者

个人因素

  • 年龄增加

  • 良性肿瘤史

  • 绝经后肥胖或超重

生育史

  • 初潮年龄早(12岁以前)

  • 未育或多育

  • 初产年龄晚(大于35岁)

  • 绝经晚(大于55岁)

  • 未哺乳

生活方式

  • 长期大量饮酒或吸烟

  • 高脂肪、高动物蛋白、高热量饮食

乳腺疾病史或激素使用

  • 长期口服或注射雌激素或孕激素

  • 增生性疾病

其他

  • 乳腺X射线摄片腺体密度高

  • 30岁前接受胸部放射治疗史

此外,关于男性得乳腺癌的原因暂不十分明确,但乳腺癌具有家族遗传性,可能是家族中有乳腺癌史,或者是患者自身体内的激素水平出现异常,另外也有可能是出现了性染色体异常的情况等。

如何预防?

饮食

 

过多脂肪会刺激雌激素分泌促进乳腺病变可能,所以

  • 合理膳食,少吃高脂肪饮食。

  • 多吃新鲜蔬菜和水果,增加全谷物、膳食纤维摄入。

 

调节情绪

 

长期精神压抑或者压力过大,会抑制卵巢排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,有诱发乳腺癌风险,所以

  • 调整生活节奏,避免过度紧张。

  • 培养乐观情绪,少生闷气。

健康生活方式

 

研究表明,长期缺乏运动是乳腺疾病的一大诱因;此外长期饮酒会使肝功能下降,雌激素灭活量减少,血中雌激素水平升高,从而诱发乳腺疾病;而熬夜会抑制褪黑激素分泌,促进雌激素分泌,从而诱发。所以

  • 戒烟限酒,尽量避免二手烟。

  • 保持适量运动,维持健康体重,避免肥胖或超重。

不乱用保健品

 

有些丰胸产品中含有高剂量的雌激素,日积月累可导致病变;此外长期服用避孕药等人群也需要注意,不管补充的是天然的、还是药物激素,都可能影响乳腺。

生育

 

  • 生育的年龄尽量不要太晚。

  • 养育子女提倡母乳喂养。

  • 不要反复做人工流产!

定期检查

 

没有症状也最好定期进行检查

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