提起乳腺癌，很多人会想到一些熟悉的名字：知名歌手姚贝娜、《红楼梦》林黛玉扮演者陈晓旭等，她们都在如花的年纪，因乳腺癌离开人世。
全球最新癌症数据显示，乳腺癌已经成为女性高发癌症当中的“第一杀手”，每年可夺去50万女性的生命，并且全球每年还有120万新发病例。
虽然说，这几年随着医学技术的提升，乳腺癌的5年存活率有明显提升，但是，乳腺癌的复发问题却会一直让患者担忧下去。
哪些原因影响了乳腺癌的发生？为什么乳腺癌容易复发？预防乳腺癌复发，我们应该怎么做？
带着这些问题，我们邀请国科大肿瘤医院乳腺内科王晓稼主任医师，为您解答。
影响乳腺癌发病率的四大原因
一般规律来说，癌症发病率都是乡村低于城市，除非一些特殊的疾病，如宫颈癌跟生活水平低有直接关系。
这主要跟以下4个原因有关：
01/城市女性生活习惯西化
在西方国家，一般食物的热量和脂肪含量相对都比较高，我国城市中的女性，相对来说也更喜欢吃高蛋白、高脂肪、高糖类的食物。
长期食用高热量饮食会造成身体严重肥胖以及脂肪超标的情况。脂肪在我们的身体里就会转化为酶，造成我们肾上腺素分泌出大量的雌性激素，扰乱我们的内分泌。
临床数据显示，长时间内分泌处于紊乱状态，是造成乳腺癌出现的主要原因之一。
02/工作压力大
一般来讲，农村的生活习惯是日出而作、日落而息，没有很大的压力。
城里则不一样，生活节奏快且工作和生活压力大。很多女性一边照顾家庭，一边忙于事业，精神会一直处于紧张状态。
精神压力可影响乳腺健康，若一直处于焦虑不安以及紧张的状态下，会给乳腺细胞带来刺激，增加乳腺癌的发病率。
03/环境因素
我们现在处于工业化时代，大多产品都有雌激素样作用。如女性朋友经常用的化妆品中，有些会添加一定量的雌性激素，长时间滥用雌性激素就会造成身体的内分泌出现紊乱。
还有一些女性朋友即将进入了绝经期，为了可以延缓绝经期的时间，在没有医生的指导之下，盲目的服用一些雌性激素类药物，这也是造成乳腺癌发生的高危因素。
04/兽用雌激素
现今许多动物食物中有兽用雌激素的存在。也就是说，我们每天可能都在不知不觉地摄食这些含有雌激素成分的食物。
大量进入乳腺组织的雌激素，就会在乳腺组织中引起各种反应，最终有可能导致乳腺癌的发生。
植物雌激素该不该吃？
植物雌激素是具有类似动物雌激素生物活性的植物成分，和雌激素不同，它对女性体内的雌激素水平起着双向调节的作用。
当体内的雌激素不足时，可以起到补充雌激素的作用；而当体内雌激素水平过高时，又可以起到抑制的作用，降低雌激素水平。这给广大女性追求健康、远离烦恼带来了新的希望。
含植物雌激素的植物主要有：大豆（大豆异黄酮），葛根，亚麻籽等，日常可以适量补充。
但注意不能大量食用，大剂量的植物雌激素对于人的生育和发育可能造成一定不良影响。
需要注意的是，乳腺癌发病的高峰年龄为45-55岁，因而女性在步入45岁后，就应该格外注意自身健康了，尽量养成每年体检的好习惯。
此外，乳腺癌的发病率也呈“年轻化”的趋势。但所谓“年轻化”并不代表发病峰值的改变，而是表现在同一年龄范围内，年轻的患者增多了，即数量的增加，因而40岁左右的年轻女性也要相应引起重视。
“乳腺癌”复发的原因与预防
有数据发现：早期乳腺癌30%-40%会复发转移，原因有3点：
01/乳腺癌本身特点决定的
乳腺癌有很多分型，有的预后是比较良好的，比如激素受体阳性、HER-2阴性的Luminal A型乳腺癌；但是有的乳腺癌预后很差，局部复发和远处转移率都会比较高，比如三阴性和HER-2阳性乳腺癌。
预防办法：术后进行规范的辅助治疗
包括化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等，这是最大限度降低复发转移风险最有效的措施。
02/治疗时间太晚或方法不规范
很多患者在最初就诊时就已经是全身性疾病，这时如果只进行了手术治疗，就很容易导致乳腺癌复发。
预防办法：定期复查随访
尤其是乳腺癌术后前2年，每3-6个月就要去医院复查一次。
03/患者的自我影响
包括患者的身体状况、器官功能以及心理因素。那些身体条件不好、器官功能不佳的人，复发的几率会相对比较大，而心理状态如果长期无法调整过来，可导致抵抗力下降，也给肿瘤的复发转移提供条件。
预防办法：调整心态
长期处于压抑的状态下，会出现免疫系统失调、植物神经紊乱、内分泌失调等，为乳腺癌复发埋下隐患。因而需调整心态，如早睡早起、适当锻炼、培养兴趣等，以积极的态度面对生活。
总而言之，乳腺癌的防治原则是早发现、早诊断，早治疗，这是提高治疗效果的关键所在。
保持良好的生活习惯、规律饮食、保证一个良好的身心状态很重要，定期去医院检查也必不可少。
