绝经后，乳腺增生的症状主要是刺痛胀痛，闷痛不适。可能有乳房疼痛和乳房肿块等症状。

绝经后妇女的雌激素分泌突然减少，一段时间内身体将难以适应这种变化。因此，这种不适应会反映在乳房上，并会出现乳房疼痛、乳房增厚等类似乳腺增生的疾病。但归根结底，这是由女性自身的心理因素造成的。只要注意心理调整，就能很快恢复正常。大多数乳腺增生患者的临床症状也会得到改善。

同时，患者的症状可能会持续很长时间。对于绝经后的女性，动态随访观察，定期体检乳腺彩超是非常重要的，因为绝经后乳腺肿瘤的发生概率也会相应提高，而且乳腺癌已经严重威胁到女性健康。是现在常见的恶性肿瘤，所以绝经后也要注意定期体检。

绝经以后要注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜，上火，可适当地多吃水果蔬菜海带丝瓜，不要喝酒抽烟，少吃咖啡、可乐。尽量不要使用含有雌激素的化妆品或者保健品。如果乳腺增生基础上形成乳腺结节，这种情况下必要时可考虑切除乳腺结节。

一般来说，乳腺增生是由内分泌激素代谢失衡引起的。雌激素水平升高可导致乳腺组织过度增生和不完全消退。一段时间后，增生的乳腺组织不能完全消退，形成乳腺增生。所以一般来说，绝经前是常见的，但绝经后也会有增生。尽量不要生气和疲劳。如果绝经后很长一段时间，女性突然平静畅通的乳房有了新的变化，即使只是轻微的乳房结节或疼痛，建议及时注意，去医院检查，并警惕乳腺癌的发病率。