医院里，我们经常能见到哺乳期的女性，因为出现乳房红、肿、热、痛的症状而前来就诊。

哺乳期间，婴儿可能因为乱动，或者采用的不当吸吮乳房的方式而造成妈妈乳头的损伤。这时，细菌顺着受损的乳腺导管进入乳腺腺泡内，引起乳房的感染，医学上我们称之为“急性乳腺炎”。

急性乳腺炎通常发生在产后前3周，一般以单侧为主，常表现为：乳房触痛、肿胀，皮肤局部泛红，有些出现局部乳房持续刺痛、发热等症状。

为什么会发生乳腺炎？

常见的引起乳腺炎的病因有以下几类：

1. 细菌侵入

急性乳腺炎多因金色葡萄球菌感染引起。哺乳期患有乳头凹陷的妈妈在宝宝吸乳时容易发生乳头破损，导致细菌侵入。如果宝宝有口腔炎症，在吸吮乳房时宝宝口腔内的炎症可能会蔓延至乳腺导管，引起乳腺炎。

2. 乳汁淤积

哺乳期女性如果有乳头凹陷、乳头过小等情况，会妨碍到哺乳，导致乳汁淤积，给细菌的繁殖提供了有利的环境。

一些女性由于乳汁过多，不能及时排空，或是饮用油腻的浓汤，或是情绪突然变化等，都容易发生乳汁淤积的情况，引起急性乳腺炎。

3.免疫力下降

哺乳期妈妈身体免疫力的下降为细菌感染提供了有利的条件。

生活作息的不规律、忽视乳房的清洁和保养、熬夜、饮食不合理等因素，都可能导致免疫力的下降，诱导乳腺炎的发生。

如何预防乳腺炎？

为了避免出现急性乳腺炎，我们应该如何进行预防呢？

1.产后及时开奶

一般建议产后争取在30分钟内开始喂奶，让婴儿尽早的吸吮会刺激泌乳，不仅可增加泌乳量，还可以促进排乳通畅，防止乳汁淤积，从而有效预防急性乳腺炎的发生。

2.确保宝宝衔乳和吸奶方式正确

不能只吸吮乳头，要含住乳头和大部分乳晕，防止乳头的损伤及细菌感染；尽量不要让婴儿含着乳头睡觉。

3.及时排空乳房

尽可能避免涨奶，每次喂奶时应将两边乳房乳汁吸尽，不能吸尽的可用手挤出或者用吸乳器吸出，避免乳汁淤积。

睡觉、抱宝宝时，尽量避免出现压迫乳房而导致乳腺导管排乳不畅的情况。同时我们提倡按需哺乳，两个乳房交替进行喂乳。

4.保持乳头乳晕清洁

每日至少用温水洗浴乳房两次，这样有利于乳房的清洁卫生，避免细菌侵入导致乳腺炎。如果妈妈乳头内陷，应将乳头轻轻挤出后清洗。

5.佩戴合适的文胸

避免穿戴化纤类紧窄内衣，尽量选择宽松的全棉材质；不穿有钢托的内衣。

月子里宝妈的乳汁会时常不经意的流出，加上因乳房有乳汁充盈易加速乳房下垂，这时候妈妈最好穿专用哺乳内衣。

总之，在哺乳期出现乳腺炎不要惊慌。科学对待，保持心情舒畅，我们可以更快地战胜疾病，恢复健康。

图片来源：摄图网

参考资料：

[1] 邓大一. 比生娃还痛的急性乳腺炎[N]. 上海中医药报,2021-07-09(010).

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[3] 徐嘉琳.患乳腺炎还能喂奶吗[J].江苏卫生保健,2021(05):32-33.

[4] 蔡京华.新手妈妈必看的乳腺健康常识[J].开卷有益-求医问药,2021(04):6.