乳腺增生是女性的常见良性疾病，目前人们对乳腺增生的认知有两极化现象：有的人认为，既然我国成年女性乳腺增生的发病率高达90%，那么就说明乳腺增生根本就不是病，不需要治疗；另一种人认为乳腺增生可能发展为乳腺癌，因此非常重视，甚至盲目手术切除增生的乳腺，造成过度医疗。

其实，面对乳腺增生，我们既不能忽视，也不必过分紧张。那么，得了乳腺增生到底该怎么办呢？

一、非药物治疗。其实大多数的乳腺增生是一种生理状态，患者随着生理周期的变化出现乳房胀痛、不适等症状，我们可以通过调整饮食、改善睡眠、心理疏导、适当运动等方式来改善症状。

二、药物治疗。对于少部分乳腺增生严重、疼痛剧烈的患者，可以通过服用药物进行治疗，如性激素类药物：三苯氧胺、促性腺激素释放激素激动剂等；维生素类药物：维生素B1片、维生素B6片、维生素E等；非性激素类药物：碘剂、甲状腺素、夜樱草油、对乙酰氨基酚或非甾体类抗炎药等。

三、手术治疗。我们一般不推荐良性乳腺增生进行手术治疗，但是对于一些满足手术指征，比如35岁以上有乳腺癌家族史、乳腺增生病变局限在单侧乳房的某一象限的患者，可以考虑手术治疗。